老人怎么预防老年痴呆
老人怎么预防老年痴呆？老年痴呆让老年人痛苦不堪，同时也给家人带来很大的麻烦，在预防老年痴呆方面，除了要有良好的生活方式外，下面我再介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友参考使用。
按摩双侧风池穴、翳风二穴
按摩风池穴的作用与好处可以消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛，治疗失眠、落枕等。风池穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本经验图解风池穴位位置图和具体按摩手法。
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处（即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）
1、消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。（特别推荐：小编多次自已按摩按揉过该穴位，确实有明显的作用。）2、治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等
翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。按摩四白穴
按摩四白穴的作用与好处缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼、鼻窦炎、头痛、眩晕等，四白穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？
四白穴属于足阳明胃经穴位图，四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔）
缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼、鼻窦炎、头痛、眩晕等
按摩四白穴的功效：祛风明目、通经活络
四白穴位配伍：四白穴配攒竹穴缓解治疗眼睑(目闰)动；四白穴配阳白穴、地仓穴、颊车穴、合谷穴缓解治疗口眼歪斜。
针刺四白穴的方法：四白穴斜刺0.2-0.3寸，局部酸胀（四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射至上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支痛。）
按摩印堂穴
按摩印堂穴的作用与好处清头明目、通鼻开窍，治疗高血压、失眠、鼻炎、感冒精神乏力等。印堂穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？
印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等
按摩印堂穴的手法：按摩方法一：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。
按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~次。经常按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治目痛；配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；配太阳穴、风池穴治头痛；配攒竹穴治头重；配丝竹空穴、头维穴治眩晕；配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；配支沟穴、足三里穴治产后血晕。
向下平刺0.3-0.5寸，或三棱针放血，可灸。
刺激委中穴
按摩委中穴的作用与好处：提高兴欲、丰胸每乳、治疗膝盖疼痛、腹痛、小便不利、移尿、丹毒等。委中穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？
委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）
1、消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等；
2、泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、移尿、尿潴留等；
3、精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等；
4、皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等；
5、运动系统疾病：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等；
6、其它：提高兴欲、丰胸每乳等。
按摩委中穴的手法：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻胀重，有麻电感向足部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
特别注意：对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。
养性作用：膝盖后方的穴道主导生只器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
以上几个穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分钟左右，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，大家不妨一试。
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