艾灸经络瑜伽
艾灸经络瑜伽是一套运用传统中医灸疗结合瑜伽的养生保健课程。课程以中医穴位为依据、以艾灸神器为载体，结合瑜伽的呼吸、体式和意念对身体进行施灸，来达到驱寒邪、补元阳、通经络和调正气的养生保健效果。
膝关节痛
膝关节痛是一种由风湿、劳损、肥胖等多病因引发的膝关节慢性劳损性疾病。膝关节是人体最复杂的关节，在承受身体重量的同时，还要承受各种运动对其产生的冲击力，自然会出现一定的疲劳、磨损的现象。老年人膝关节面增生比较严重、形成骨赘，经过长时间的劳累和寒邪侵扰，就形成了慢性劳损性疾病。
艾灸取穴及施灸方法
艾灸取疼痛部位、肾俞穴、命门穴等。
1肾俞穴2命门穴
命门穴，位于第2腰椎棘突下的凹陷中；肾俞穴，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
施灸方法
躺在“艾灸神器”上，对准应施灸的腧穴部位，配合瑜伽的呼吸进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每日施灸1~2次，每次施灸30分钟。
疼痛部位
施灸方法
趴在“艾灸神器”上，对准应施灸的疼痛部位，配合瑜伽的呼吸进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每日施灸1~2次，每次施灸30分钟。
治疗原理
灸肾俞、命门两穴能培阳固本、升发阳气；“肾主骨”，灸肾俞穴能温肾壮骨，对关节痛有很好的治疗效果；灸疼痛部位，可使寒气发散，气血运行通畅。
饮食疗法
杜仲15克，淮牛膝20克，胡椒根15克，猪蹄一段约克备用。将猪蹄洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。
运动疗法
康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于控制病情的发展。膝关节痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不会导致病情加重，一旦机体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。
跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部，每次练习5分钟左右。
仰卧抬腿
仰卧床上，患腿向上抬15°左右，抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加强度，每日2～3次。
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