老年人腰肌劳损怎么治

问

老人上了岁数，腰肌劳损。

腰总是疼，严重的时候腰都直不了..........

答

腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤.

引起腰肌劳损的原因：

1、治疗不及时处理方法不当。延误病情，造成慢性损伤。

2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌长期处于高张力状态久而久之可导致慢性腰肌劳损。

3、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

问

那.....

老年人腰肌劳损临床表现有哪些？

答

主要症状为：腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。

急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

问

老年人腰肌劳损怎么治？

答

主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。

1、一般治疗

　　在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

　　2、西药治疗

　　常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

　　3、中药治疗

　中成药可选顺脊康冷疗贴，通过渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛等作用.

　　4、理疗

　　常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。

顺脊康脊柱梳理床把运动、牵引、扭错、复位、远红外热疗五种传统物理疗法物化成一种合成方法，由人工逐项完成的工作，变为由机械完成的被动运动。同时、同频、同步，形成叠加倍增效应，而且无任何副作用

　　5、按摩

　　按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

　　推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。

　　捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

　　揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。

　　滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。

　　压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。

　　叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。

　　抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。

　　抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。

　　按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。

　　点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

　　6、摇动腰部

　　①转胯运腰站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

　　②旋腰转背取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

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