一身紫肉横生，
几道青筋暴起。
我们常见文学作品中
这样形容壮硕和威猛的人。
”
我们都知道“青筋”，最简单的就是可以看到手背上的一条条青筋，有的人明显一些，有的人不太明显。
在很多小说和文学作品中，我们常见用“青筋暴起”来形容人的强壮彪悍，比如“一身紫肉横生，几道青筋暴起”，可以感到这个人十分壮硕和威猛，但其实“青筋”的暴起并不是健康的表现，反而是十分危险的身体信号。
青筋并不是筋，而是血管
经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。
——《黄帝内经》
所谓的“青筋”是我们的静脉血管。
我们都知道血管有两种：动脉和静脉，动脉中的血液颜色比较浅呈红色，静脉中的血液颜色较深呈青色，一般动脉血管在皮肤的深层不容易看到，而静脉在皮肤表面比较明显。
正常情况下，“青筋”它应该是看不清楚的、不明显的。可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
我们可以这样理解：无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
最常见，最易发现
手部青筋
手背青筋
提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，越凸起越说明腰酸背痛，腰越差的人手背青筋越多。
手指青筋
指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛，中风。
如果青筋在指根关节处说明是人的脑袋的问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化，小孩暂不表示脑袋，则表示肠胃积滞消化不良。
成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。
手掌的青筋
拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。
腕横纹有“青筋”，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。内关（腕横纹向下三个手指的距离之间）是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大。
内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。青筋的分布在内关上也非常重要，内关“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。
生命线内侧有“青筋”，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁，胸闷肝病等。虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。手掌“青筋”，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。
手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞，血脂高、血粘稠度高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱等。
最影响美观和健康
头面部青筋
太阳穴
血压不稳多中风。当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。
太阳穴有“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛，哪边凸起就哪边痛，当太阳穴“青筋”凸起，扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑色时则容易中风；
额头
额头有“青筋”，表示长期劳心劳力、紧张，表示工作压力或心情压力；
鼻梁
鼻梁“青筋”多数是小孩，一般来讲，鼻是消化系统，表示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时则更加严重；
眼袋
眼袋“青筋”，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下“青筋”往往提示妇科疾病，月经不调、带下；
嘴角
嘴角或腮邦处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
其他部位青筋
胸部的“青筋”：经行乳房胀痛，情志抑郁，多注意乳腺增生。
腹部的“青筋”：如果青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤癌症后期，常见腹部“青筋”，所以腹部如果有青筋往往是比较难治的疾病。
小腿的“青筋”：这个大家有一些普遍的尝试，这就是“静脉曲张”的主要表现。特别是农民和教师比较多。静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。
膝盖的“青筋”：膝部青筋，膝关节肿大，风湿关节炎，常见膝部青筋。如果肩周出现青筋凸起，都是比较难治的。
如何判断淤堵程度？
颜色与形态
形态
表示积滞的程度。有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。
a、青筋——轻；
b、凸起——中；
c、扭曲——重。
颜色
表示毒害的程度。
a、青色——轻；
b、紫色——中；
c、黑色——重。
如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有医院检查。
如何避免与预防
当然也不需要过于紧张偶尔凸起的青筋，静脉血管在一冷一热的变化中，很容易收缩，这是正常现象。但如果青筋凸起长期不消退，就必须注意。
预防与避免
避免冷热过于激烈和快速的交替，比如又忙又累身上很热的时候，再热都不要洗冷水，一定要先放松以后再冲凉，冲凉时不要指甲先碰水，因为指甲是出气的地方，否则气出不去，马上返回，心脏会不舒服，青筋就暴起来了。特别是浴缸泡温泉时，双手和双脚都要伸出水面，让指甲出气，这样很耐泡，否则会很容易晕倒。青筋暴起来也许不在当时出现问题，而是在老的时候出现行走艰难。
警惕信号，定时排毒
虽然我们看到的静脉凸起是在皮肤下面很浅层的位置，实际上身体里面的血管堵塞的已经非常厉害了。
清理身体里的废物，定时排毒、清理体内垃圾才是解决瘀堵的最根本办法。
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