点按屁股上这个穴位，腰腿疼痛轻松解决

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一般来说，老年人容易出现腰酸背痛的现象，但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前，也常会出现腰酸背痛的现象，另外，下肢受寒、过度负重等原因，也会造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部，上连腰，下接腿，是一个治疗腰腿疼痛极好的穴位。

在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点。

取法：侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。

本穴归于足少阳胆经，为足少阳、足太阳两脉之会，具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功，为治疗腰腿痛的要穴，主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。

本穴属于足少阳胆经，具有疏散少阳风热、和营止痒之功。

配风池、内关、曲池、血海、阳溪，治遍身瘙痒；

配丰隆、阳陵泉，治疗下肢水肿；

配风市，治疗风湿骨痛；

配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，治坐骨神经痛；

配居髎、委中、悬钟，治风寒湿痹。

现代医学常用语治疗运动系统疾病，如坐骨神经痛、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病；其他疾病：如感冒、神经衰弱、风疹、湿疹等。

由于环跳穴肌肉丰厚，应当由其他人代为按揉。俯卧为或站立位，按摩者取肘，以肘尖点揉环跳穴。

点揉时力度要均匀、柔和、渗透、使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力。自我按摩时适合用中指用力点揉。每天尽量早晚各一次，每次3~5分钟，双侧环跳穴交替点揉。

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主讲内容

（一）下肢：

1、足跟痛、足底掌侧痛、大脚趾痛、足底弓腱痛、外踝及足背痛、足跟跟腱疼、内外踝关节扭伤、足弓痛、足背痛、不宁腿（小腿抽筋）、小腿痛、

2、膝关节内侧痛、膝关节外侧痛、膝关节前面痛、膝关节后面痛、上下楼梯痛（外侧痛）、腘窝痛、髌骨痛股骨错位、胫骨错位、腓骨错位

3、腹股沟痛，开胯

4、咳嗽、咽炎、下颌关节紊乱

5、网球肘、高尔夫肘、肩痛涉及肘窝痛、肩前痛、梳头搭肩困难、肩胛卡压征，肩外侧痛、肩颈沉、抬举困难、胸痛手麻反背困难、铅球肘及手麻、肩胛酸痛，呼吸翻身痛、肩下垂，手麻痛、肩胛内侧痛如背包袱、腰背筋膜炎、晨起僵硬

6、岔气、前胸后背游走性疼痛、痛经、前臂手指疼、桡骨茎突炎

7、手掌痛、手指痛、掌根痛、腕关节痛、久坐难起，小腿外侧麻痛、弯腰困难、小腿足底麻木发凉、梨状肌综合征

8、久坐起身难，不能直腰走、一指痛风灵、一指消肿灵、乳腺增生胀痛立消灵（不脱衣，不按胸，一次一分钟见效止痛）

9、股骨头坏死及髋关节综合征

（二）腰：按部位分：1.正中痛（督脉痛）侧面痛（膀胱经痛）华佗夹脊痛

2.按症状分：前弯腰痛，后弯腰痛，侧弯腰痛，旋转腰痛，久坐腰伸不直（如司机开车过久），斜腰歪臀，咳嗽腰痛，侧面僵闷腰痛，急性腰扭伤，翻身困难腰痛，坐骨神经痛等

按正骨分：长短腿，髂骨不正，尾骨不正，骶骨不正，腰椎生理曲度改变，第三横突征等

（三）背：1.肩胛背痛2.不平背，驼背

（四）上肢：

1.肩：按痛的部位分：肩前痛，肩后痛，三角肌痛，肩痛及腋窝，肩弥漫痛（不定点），肩井痛，肩及背痛等。

按功能障碍分：举手困难，反背困难，平举困难，梳头困难，肩抬至某点困难（卡压痛）等

2.肘：肘外侧痛（网球肘），肘内侧痛（高尔夫肘），肘窝痛，肘尖痛，肘伸不直，铅球手等

3.腕及手：腕桡侧痛，腕尺侧痛，腕背痛，掌根痛，大鱼际痛，小指尺侧痛，拇指指间痛等

（五）头颈

1.头：、偏头痛、头顶痛、前额痛、紧张性头痛伴低头困难、单侧转头受限、眉毛骨痛，牙痛，下颌关节紊乱，头晕，头闷沉紧等

2.颈：低头、抬头痛，一侧转头痛，左右旋转痛，肩颈手麻等

（六）单纯性腹痛手法

（七）痛经，乳腺增生，丰胸无痛手法

（八）民间小验方：头痛牙痛一闻灵，百消膏（无名肿毒），皮炎清膏等

（九）民间玄学：化骨水，夜啼多梦，化瘤，时辰镇邪术等

开班信息

04月19日--21日（18日报到）（沈阳）

04月23日--25日（22日报到）（广州）

05月07日--10日（07日报到）（南京）

05月18日--21日（18日报到）（郑州）

报名电话

雷主任

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