小李虽然年纪不大，但膝盖疼痛却很长时间了，拔罐，封闭等都处理过，效果一直都不是很好，这次小李膝盖又开始不舒服了
滑膜炎
刚刚开始时小李膝盖发生了轻度水肿、疼痛、不能下蹲和长距离行走，甚至跛行。经检查小李得了滑膜炎
滑膜炎
膝盖是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝盖滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝盖滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一
膝关节疼痛
得了滑膜炎除了采取积极治疗外，生活中要注意这些
滑膜炎
1要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化
2少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
膝关节疼痛
3少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化
5可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等
都尽量少吃，能不吃就不吃。因为汤中的肉类和海产会因为煮的时间过长，所分解出的尿酸成倍增加，造成经常喝老火汤的人很容易患痛风性关节炎。平时少饮酒，尤其啤酒类，平时可饮一些苏打水做替代，以降低体内尿酸的增加。
其次是中西医结合，综合治疗。
痛风性关节炎发作时，急性期患者应卧床休息，太高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，在外敷的过程中可以遵医嘱选择三七等中药，以加强治疗效果，不宜拖延病情。降低血尿酸、消炎镇痛的药物等，具体用药遵医嘱。不同类型痛风关节炎有不同的注意事项。比如：对于肥胖及代谢综合征的患者，应积极控制体重和调节代谢，必要时应找专业医生诊疗，切忌盲目减肥，这不仅不会对痛风病情有所帮助，还可能损害机体免疫力，带来更大的健康损害。而对于老年人，尤其是女性更年期以后，女性尿酸增高，就要防止慢性肾功能损害。
保健食谱：
1、痛风患者食疗：最适宜水果——樱桃。痛风患者食用樱桃，可以将痛风发作的风险降低35％到75％。
中医学认为樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
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