膝关节骨性关节病的冬季预防
冬天的到来，天气变得前加寒冷了。医院就诊的膝关节疼痛患者明显多了起来。膝关节疼痛，不能下蹲；或者蹲下来站不起来，上下楼梯疼痛，严重者甚至膝关节不能伸直，关节肿胀，不能行走。
是什么使广大患者朋友不能像正常人一样生活和工作呢？其实，这就是医学上常见的膝关节老化退变引起的膝关节骨性关节病。它是由于关节退化、关节软骨破坏、骨质增生等引起的慢性无菌性炎症。医院院长曹品刚提示有髌骨软骨面破坏、膝关节骨质增生，甚者出现膝关节间隙内外侧不对称的情况了解了造成我们痛苦的原因，我们该怎样治疗和预防呢？对于症状较重，严重影响我们正常生活的，临床中我们往往采用手法按摩松解的方法疏通经络、松解粘连、减轻关节摩擦，同时配合中药渗透理疗及中药内服、关节腔灌注以及功能锻炼等方法来缓解症状达到治疗效果。
俗话说：“不治已病治未病”，中医更强调的是预防，那么我们又该怎嘛预防这种病呢？
1、首先我们要通过健康讲座、网上查阅、医院咨询的方法来认识和了解这个病。
2、下雪后路面结冰，注意不要滑到，防止扭伤膝关节，医院处理及治疗，控制病情发
3、日常饮食增加蛋类、牛奶以及豆制品与瘦肉等含钙质较高的食物。以及抗骨质疏松症的治疗。
4、适当体育锻炼，尤其是膝关节功能锻炼。例如股四头肌肌力练习。注意过量活动会损伤关节，使病情加重。
5、严格控制体重。
6、减少上下楼梯的次数，避免登山运动。
7、注意膝关节的保暖，佩戴护膝。
8、女性朋友尽可能不穿高跟鞋。
通过我们的有效治疗和预防，相信广大患者能够摆脱膝痛病魔的困扰，在未来的日子里，享受我们快乐的幸福人生。
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