下午好，今天给大家说说老年人该怎么缓解腿痛，如果这个时候你刷到了我，不妨耐心花一分钟时间看完，相信这篇文章会对你有所帮助。
前段时间有个朋友给我打电话，说他母亲60多了，今年不知道怎么回事，总是说自己腿疼，主要是集中在左腿，从腰以下，到膝盖左右那个位置。
平时不走路没事，只要走得时间长了，腿就开始疼。
当时也带母亲去检查了，但是医生说没什么大毛病，我听完后给他支了一招。
我告诉他，去药店抓一点牛膝和续断，研成细末，混匀，每次取6克，饭前用温酒调服。如果因故无法饮酒，用温热水送下去也行。
如果觉得麻烦也可以用沸水反复冲泡代茶饮。
大家可别小看了这两味药，在《魏氏家藏方》第八卷中就有记载，“续断一两，牛膝一两，上为细末，每服二钱，食前用温酒调下，治老人风冷，转筋骨痛”。
很多人年纪越大，就越容易出现肝肾不足、气血不通的问题，时间长了就容易出现很多毛病，所以我们就需要补强肝肾。
这两味药的搭配恰到好处，其中牛膝可以补肝肾，强筋骨，很多中医在开方的时候遇到有腰腿酸软或者关节屈伸不利的情况下都会用到牛膝，而续断本身是可以滋补肝肾的，对于筋骨的止痛、活络作用，强于牛膝。这两味药搭配起来特别适合肝肾不足，腿脚不利索的老人。
但是还是要特别说一下，这两味药的药性相对平和，阴虚火旺的朋友不建议使用，肠胃不好的朋友也不建议用。
今天就说到这里了，如果大家有哪些不懂的，家里有老人有腿疼的毛病的可以说出来，帮大家辩证看看。
