今天我们来聊聊膝关节。
造成膝关节损伤的3大原因
将膝关节问题分为三大类：创伤性损伤、急性超负荷损伤和慢性过度使用损伤。
1创伤性损伤由于外力直接打击在膝盖上，或膝盖突然扭转（跳跃时不正确着地）造成的。具体来说有以下几种：
▼骨折（骨折）：外力直接作用在膝盖上
▼脱臼（通常是髌骨或膝盖）：外力直接作用或膝关节扭伤
▼韧带撕裂：通常来自膝盖突然扭转
▼半月板损伤：通常来自膝盖突然扭转
这类损伤出现时，首先应按照RICE原则进行固定和冰敷，医院接受治疗。
2急性超负荷损伤如果骨骼、肌肉或肌腱过度使用，就可能造成急性超负荷损伤。
▼应力性骨折：肌肉过度使用疲劳，不能及时吸收反复碰撞产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。如果骨骼不能愈合，可能导致完全骨折
▼肌腱炎：肌腱发炎，包括髌骨、腘绳肌、股四头肌肌腱炎和髂胫束综合征
▼滑囊炎：滑囊炎是过度劳损而发炎，注意与滑膜炎区分
3慢性劳损这是最多膝盖疼痛的原因。与急性超负荷损伤原因相似，但发展周期长，因此炎症造成的影响很小。主要包括：
▼髌骨-股骨综合征：膝关节下或周围疼痛
▼肌腱炎：无炎症肌腱疼痛
▼退行性关节疾病：骨关节炎
▼前膝盖疼痛
▼膝盖内侧或外侧疼痛
除了上述三类原因，类风湿、痛风、结核病等全身性疾病也可能造成膝关节有酸胀疼痛之感。
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