滑膜炎是一种由于滑膜受到强烈刺激产生的炎症，膝盖腿部形成大量积液，引起膝盖疼痛红肿，关节充血使活动受限，使人遭受很大的精神和疾病痛苦，还会引发截肢瘫痪、甚至死亡等生命威胁。
这3个原因是滑膜炎的"祸因"，赶紧改！
1、运动过度
像文中的患者老陶，他就是因为过度运动引起的滑膜炎，研究证实，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜血管扩张，产生大量渗出液，会造成关节肿胀及活动受限。如果不及时处理，滑膜反复损伤，滑膜反应会转为慢性，晚期会发生关节内黏连和软骨变性等。
2、不注意保暖
平时不注意关节保暖，寒气就会进入身体，出不去，导致血管的收缩，出现肌肉的痉挛，血管的不流通，然后诱发滑膜炎。
3、负担过重
膝盖，是人体最重要的承重关节之一，过重的负担，会增加膝盖的压力，致使膝盖受损，而且还会造成膝关节受力不均匀，让关节发生变形，最终引发滑膜的炎症。
膝关节滑膜炎有哪些危害？
1、引起膝关节积水
滑膜炎严重危害身体健康，尤其是寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或积液。
2、导致关节变形，严重可致残
老年人滑膜炎病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和与遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。
3、功能受限
膝关节滑膜炎不仅造成活动困难、活动受限，许多患者更是长期被疼痛折磨，影响日常的工作和生活。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
丝瓜络+蜂蜜
配方：干丝瓜络1个，蜂蜜20毫升。
制法：将干丝瓜剪成小块放入锅内，加热10~15分钟后，丝瓜络可焙成炭，将其研成粉末。
用法：每次取10克丝瓜络炭，加蜂蜜，调成糊状，敷于患处，用纱布包裹、胶布固定，每日换2次，一般敷20-30天即可，膝盖部位会出现脱皮。
功效：消肿止痛，适用于关节肿胀疼痛。
茯苓冬瓜鲤鱼汤
材料：茯苓15克、红枣15个、冬瓜克、鲤鱼1条、生姜4片。
做法：茯苓稍浸泡;红枣去核;冬瓜去皮切块;鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。茯苓、枣置煲汤袋下瓦煲，加水毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约半小时，下瓜、鱼续煲40分钟，弃药袋，下盐便可。为3~4人量，随量食用。健脾益气、利水消肿。
最后，滑膜炎患者的饮食原则是怎样的呢？
1、不食用刺激性食物
滑膜炎患者在治疗期间是要避免食用刺激性较强的食物的，比如白酒、咖啡以及辣椒等，刺激食物会使影响到免疫系统的调节功能，从而使炎症反应持续加重，不利于恢复，所以患者要以清淡的饮食为主，并且摄入的食物要保证营养均衡。
2、不吃肥肉
肥肉里面含有很多的脂肪和胆固醇，进入体内后会影响到细胞免疫功能，不但不利于滑膜炎的治疗，还可能加重关节疼痛等不适的症状。
3、控制糖分的摄入
滑膜炎患者要少吃甜食，因为甜食中含有的糖分进入体内后，转化为代谢产物，大量的代谢产物会导致人的体液出现偏酸的情况，从而刺激到滑膜，导致炎性症状的加重，不能帮助患者更快的恢复。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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