日益繁重的生活压力，人们为了生活而疲于奔命，工作时在电脑前一坐就是一整天，加上不健康的饮食作息，时间一长身体难免会吃不消。
圆肩驼背、富贵包、腰酸、膝关节损伤等问题不再是老年人的“专属”疾病，网上有一个段子说，现在年轻人：“10个里面5个秃头，2个脂肪肝，2个颈椎病，剩下1个全占了！”看看这些症状是否找上你
颈椎活动受限？
一转动脖子就会咔咔响？肩颈僵硬酸痛难忍？时常感觉头晕、恶心、视力模糊？睡眠质量不佳、心慌气短？落枕频繁发生？
探颈和颈椎变形——气质和健康”杀手”
甚至走路有时候都走不了直线？整个人看起来含胸驼背，无精打采？
稍微坐一会腰椎两侧肌肉更是酸胀不已？逛街逛一半，腰疼便找上门？闪腰更是家常便饭？
膝关节疼痛、足膝经常酸胀疼痛
腿型难看，小腿粗壮
为缓解这些问题，你下定决心改善，你也曾试过很多方法，但...
打针吃药，怕疼，见效慢副作用大；中医理疗，贴药膏，疼痛仍旧难忍；理疗仪，按摩，费用高，还担心不专业风险高
看看主持人吴昕，曾在节目中狂吃保健品，每天睡觉前，她都要服用9种不同的保健品，从清理肠道到抗衰老。
后来身体出现了状况，去看了医生，遭到了医生训斥，乱吃保健品会造成肝损伤，激素异常等等。
现代人更需要一套从根本解决问题的修复方式，而不是盲目吃药、保健，这样的自杀式养生只能让身体出现恶循环！
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FineYoga梵音瑜伽特级教练“东东”老师，有着西医临床背景的他在长达11年的瑜伽教学中，总结了一套最适合现代人肩颈、腰腹、腿部的调整课程，在经过了线下2w+学员亲身验证后，东东老师信心满满，把这堂课带到了线上，让更多人随时随地可以修复自身亚健康问题。
东东老师寄语
大家好，我是FineYoga梵音瑜伽的东东老师。从09年冬天来到国内领衔的瑜伽机构梵音瑜伽，到现在11年的时间，从懵懂的小白到独立负责阿斯汤伽、东东理疗的教学，瑜伽对我的改变不言而喻，身心受益。
在大量的教学中，我帮助很多学员解决身体上的问题，通过不断的总结经验，我发现大部分人的问题集中在肩颈、腰腹、腿部。腹肌无力→自然而然含胸弓背
腹肌无力→容易造成肋骨外翻
下背紧张→引起腰酸，引起腰椎间盘突出
含胸弓背→心肺功能下降，自然身体机能下降
身体的很多问题其实都是互为影响互相关联，因为大学是临床医学专业，对人体解剖十分了解，同时深刻认识到呼吸模式与身体的结构（形态结构）密切相关，因此在本次的课程中，我将呼吸与经典体式融合，对腰腹、肩颈、腿部的修复效果更为长效，希望可以帮助到大家”
东东亲授
零基础肩颈腰腹腿部整合修复
看看下面干货满满的课程大纲
你就知道这门课有多值
名师介绍
向东海(东东)
国内领衔瑜伽教练培训机构FineYoga梵音瑜伽特级教练
FineYoga梵音瑜伽阿斯汤伽、东东理疗负责人
JohnScott小时授权认证老师
国内获得JohnScott小时授权认证仅5人
临床医学的背景让东东老师可以更加熟悉人体的构造和运动原理，从呼吸的走向到运动方向的培养，细致入微，曾数次为阿汤名师JohnScott老师在中国工作坊的助教老师，同时也是JohnScott老师在中国区年TTC教师培训的解剖学老师
这门课你不可拒绝的4大亮点
亮点一2w+学员线下实战验证的口碑好课
11年间，东东老师成功调整2w+私教学员案例，用效果说话
亮点二简单易学，呼吸+经典动作习练，可用于家庭理疗修复
（简单的呼吸训练建立根基）
课程动作适用于所有人，日常工作、生活随时练，帮助家人、自身调整身体
亮点三分为初、中、高级，练习由浅入深，扎实精进
每个主题课老师划分3种等级，瑜伽小白、爱好者、专业人士可以针对选择练习
亮点四每节课分为原理精讲+跟练，知原理更懂方法
每节课由原理讲解+助教跟练两部分组成，清晰原理再跟练
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常见问题
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9节成品课，50+体式精讲
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购课须知
1.该课程永久有效
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