标题寒冬临近，膝关节疼痛为哪般

寒冬临近，许多人的膝关节又开始疼了，可是为什么疼？大家却不是很清楚。膝关节是我们身上一个比较大又比较复杂的关节，受力强度较大,导致膝关节疼痛的原因有很多，下面就给大家归纳介绍一下。

膝关节疼痛为哪般？

导致膝关节疼痛的原因可归纳为二大类：关节损伤和腰椎部疾病。

一、膝关节损伤引起膝关节疼痛

1、脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

2、半月板损伤

半月板损伤一般是由于剧烈运动或摔伤、碰撞引起。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

3、创伤性滑膜炎

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨的滑润。当外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，导致关节粘连，影响正常活动。患者膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。最明显的特点是当膝关节伸直、弯曲时，或者是用力地做伸膝运动时，膝盖下部疼痛会加剧。

4、骨性关节炎

中老年多见，女性居多。主要病因是超重负荷。症状为膝关节肿胀、疼痛、有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现畸形并伴有内侧疼痛。治疗方式上可根据关节蜕变情况选择是否进行关节置换手术，目前膝关节置换治疗是国际上较成熟的治疗方式。

5、韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤，临床经验中内侧副韧带损伤占绝大多数。韧带患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿向外伸展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动受限。

6、运动不当

有些老年人喜欢锻炼，但如果没做好准备活动或运动量太大，也会造成关节疼痛，尤其是患有关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在爬山、上下楼梯时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，也会出现同样的情况。

7、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋、穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。

二、腰椎、髋部疾病引起膝关节疼痛

支配下肢的神经有三条，它们是股神经、坐骨神经和闭孔神经。人们对坐骨神经痛很熟悉，在许多人看来，坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的代名词，而对股神经和闭孔神经就感到陌生了。其实，腰椎病变如果影响到股神经和坐骨神经就会引起下肢的症状，包括疼痛、肌肉萎缩、酸胀感、发凉、麻木、怕冷、沉重和疲劳感。股神经来自上腰椎，支配到膝关节的内侧和下肢的前面，股神经所经之处的组织发生病变均可引起膝关节疼痛。

从临床经验来看，由于上部腰椎病变累及股神经而引起的膝关节疼痛等症状屡见不鲜，大部分膝关节疼痛患者均可在腰骶部、臀部外侧、髋部和腹股沟处查到明显的压痛点，对这些压痛点进行强刺激推拿或银质针疗法治疗，均可收到立竿见影的效果。部分腰椎间盘突出患者也存在膝关节疼痛、酸胀等症状，当腰椎间盘突出治愈后，膝关节疼痛症状也会不治而愈。

膝关节疼痛的日常护理和治疗

日常生活中，多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起，更多的是不良生活习惯导致，如受寒和过度劳损。膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的主要原因，尤其在秋冬冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去及时就诊，以便正确处理和治疗。

临床治疗上，主要采用药物或理疗来消肿止痛、活血化瘀、舒筋通络，从而减轻症状；同时，还要通过药物增强骨密度和骨强度、修复关节软骨、促进关节滑液生成，从而减轻关节磨损。