目前+人已 寒风+湿气膝关节“受伤”
受近期气温骤寒骤暖影响，潮湿温暖的“回南天”影响。降温和落雨会令膝关节受损。膝盖周围缺乏肌肉包裹，较为敏感，易受外界温度变化的影响。膝关节炎是一种非常普遍的疾病，60岁以上的人群患病率达50%。具体表现为：膝盖疼痛，酸软无力，并伴有明显的关节肿胀、发热及下蹲困难等。他建议，中老年人要特别注意膝关节的保暖，必要时可佩戴护膝。“回南天”室内比室外寒冷，尤其是朝北的房间，中老年人如长时间静坐，别忘了在膝盖上盖一张薄毯。
皮肤病
越冷皮肤越痒？寒冷型荨麻疹!
天气越冷，皮肤越痒，尤其是小腿、胳膊等处，长出一把小疙瘩，越抓越痒。这很可能是寒冷型荨麻疹。寒冷型荨麻疹的特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，多发于露出部位，如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。
寒冷型荨麻疹的诱因主要还是因为受寒，因此做好防寒保暖工作最重要，而在日常生活中应注意增强体质。尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。外出时，尽量减少裸露皮肤，多吃一些清热解毒的食物。
呼吸道疾病
儿童哮喘对气温变化很敏感
气温骤寒骤暖，孩子容易着凉，紧接着，有哮喘病史的孩子十有八九会“中招”。哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病，其气道反应性增高，对外界刺激变得异常敏感，因此，多种因素可使哮喘发作，如感冒、接触过敏原、剧烈运动、吸入冷空气等。
儿童呼吸道感染是诱发哮喘的第一位病因，其中最多的是鼻病毒感染。鼻病毒引发的感冒通常比较轻，但往往容易诱发哮喘的发生。儿童哮喘的治疗和护理“三七开”，护理更为重要。家长及患儿应学会自我管理，尽量避免诱发哮喘发作的危险因素，预防哮喘重度发作。
首先，要避免感冒。家长要根据天气变化，及时给孩子增添衣物，以防受凉。乍暖还寒天，孩子容易感冒。这是因为，降温时家长都会注意加衣服，但常忽视在气温升高时脱衣服。孩子穿得太多，出汗后一吹风，更容易着凉。若有哮喘病史的儿童出现感冒症状，应注意休息，适当使用治疗感冒的药物，防止病情加重，诱发哮喘。
在降温或者雾霾天外出时，一定要戴口罩，要减少吸入冷空气、雾霾等，避免刺激气道，诱发咳喘。孩子发病时要规律使用哮喘控制药物，降低气道反应性，监督患儿遵医嘱用药，切勿自行停药。
天一冷，孩子就不愿意动。陈正贤建议，不管天气如何，家长都应鼓励儿童因地制宜进行适当的体育锻炼，游泳等锻炼有助于增强体质，预防哮喘。
心脑血管病
突发胸痛当心主动脉夹
严寒会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应。血管受到寒冷天气的刺激而收缩，进而导致心脏的负荷加重，造成心血管疾病发作。寒冷天气下，有高血压病史的老人要注意根据血压变化，调整用药量。如果有突发胸痛，尤其是有高血压病史，更要提防主动脉夹层等急病的风险，必须尽快就医。
除了注意防寒保暖和按时用药外，也不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响，要避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、熬夜、压力大、情绪激动等。他建议，老年人应注意生活中的自我调节，维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠，在清晨醒后，最好先养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发血管疾病。老年人要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，不要选择爬山、打球等激烈运动项目。
神经系统疾病
中风、神经痛高发患者要坚持用药
降温以来，中风病人和神经痛患者有所增加。寒冷天气令神经格外“敏感”，有些人被冷风一吹便头痛欲裂。
有老人突然昏倒，不省人事。有人先是出现一过性的手麻、失语等“小卒中”症状，由于很快好转，就没有放在心上，谁知过几天便突发口眼歪斜、言语不利，严重者偏瘫。老年人的抵抗力大多较一般人弱，气温突变常使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液黏稠度。
提醒，脑血管病患者应在医生的指导下坚持用药。病人一定要定期复诊，随时 特别要提醒的是，随着气温回升，潮湿多雨的天气，给病毒孳生创造了理想环境，要警惕病毒性脑膜炎等感染性疾病的高发。春节前后，人们作息不规律，人体免疫力低下，往往也是免疫性神经系统疾病高发的时期，例如中枢神经系统疾病和周围神经系统病变，患者要警惕病情复发。
苗药瑶药浴简介苗药药浴
苗药与藏药、蒙药并称为我国三大民族医药，至今已有四、五千年的历史，故有“千年苗医，万年苗药”之说。苗族由于没有普及文字，所以苗族医药仅靠师承父授，或以苗谚歌诀口传心授，因此大部分苗方都为“祖传秘方”，且均用鲜药就地取材。“知其好，不知其为何好”就是世人对苗医苗药的真实写照和评价，其治法分为内治法和外敷法，尤以外敷法体现了浓郁的民族特色和治疗特点。
苗药药浴作用
药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。
1.疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路;2.祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素;3.祛死血、生活血;4.协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳;5.活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量6.增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。瑶药泡浴
瑶族药浴是中华民族医药瑰宝，被称之为中国式SPA，是一种来瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透。使瑶药中能发散表邪，解除表证的药物，让血管开始扩张，药物自毛孔入主肺、膀胱经，偏行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态，同时有大量汗液和毒素一起排出体外；促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身机能，彻底排除微循环障碍，总之人的疾病都与微循环有关，微循环障碍直接影响疾病的治疗。而“瑶族药浴”的基础作用就是帮助人体改善微循环，解百病之根本，再之药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节炎等疾病达到逼湿排毒、润肤止痒，对改善失眠、健胃通便、消除疲劳、肩周炎具有独具特色治疗作用。
瑶族药浴疗法的神力，已成为中国式SPA养生会所众多亚健康状态人士的最爱，源自年祖方瑶族药浴，越发显示出它的珍贵与神奇！瑶族药浴药包的主要成分由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶苦藤等38种味纯天然珍贵草药特制而成；其独具天候的药材必须是独特生态环境才能生长，药材极其珍贵；而它神秘而独具特色的疗效则要从沐浴中才能细细地体味出来！瑶浴功效
一、出汗排毒，畅通毛孔，增强皮肤吸收功能。二、促进产妇恢复，消除痛经，预防妇科问题。对女性痛经、月经不调、月经不净有特效。三、改善全身微循环，健脾通便助消化。四、消除疲劳、易睡安眠、减轻肌肉、关节疼痛浸泡瑶浴天下后改善了全身的微循环。五、润肤止痒，预防皮肤问题，有效改善色斑及暗疮。苗药熏蒸
苗药与藏药、蒙药并称为我国三大民族医药，至今已有四、五千年的历史，故有“千年苗医，万年苗药”之说。苗族由于没有普及文字，所以苗族医药仅靠师承父授，或以苗谚歌诀口传心授，因此大部分苗方都为“祖传秘方”，且均用鲜药就地取材。“知其好，不知其为何好”就是世人对苗医苗药的真实写照和评价，其治法分为内治法和外敷法，尤以外敷法体现了浓郁的民族特色和治疗特点。
苗药熏蒸作用
疏通经络可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。
净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝脏毒素，对各种水肿有特效。清毒杀菌：可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力活化细胞：可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。美容除斑：可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。