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锻炼一定要适当
医生提醒年轻人谨防“美丽冻人”
据了解,长期穿高跟鞋或长筒靴是引发膝关节炎的一个重要原因徐长中称,骨关节炎的发病原因是与覆盖于骨头滑动面的关节软骨的损伤有关“由于原本平滑的软骨变得粗糙、凹凸不平,关节活动时便造成摩擦及阻力而产生疼痛”
冬天爱美穿短裙
肥胖患者不宜打太极
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张女士因冬天一直穿着短裙,导致膝关节疼痛医生介绍,冬天穿太薄,双膝长时间在低气温中,会使血液循环减慢,营养很难到达关节软骨,为今后患上关节炎埋下隐患
张女士今年29岁,前一阵老是感觉膝盖有些酸痛,虽经医生诊断,没有大问题,但医生猜测,疼痛可能与张女士冬天喜欢穿短裙,膝盖处穿衣太薄,长时间处在温度较低的膝关节痛怎么回事环境中有关
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而且女性生理结构不同于男性,膝关节软骨内侧天生就容易磨损,穿高跟鞋的习惯更容易加快膝关节软骨磨损的速度根据专家的长期调查研究显示,穿高跟鞋会使膝关节的负荷增加22%而冬天穿短裙,把双膝暴露在低气温中,会使血液循环下降,使营养很难到达关节软骨,为以后患上关节炎埋下隐患
冻出膝关节病
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徐长中介绍,对于没有关节病变的人来说,正确和适当的锻炼、运动可以保护关节,“但需注意别过度、过劳和剧烈的运动”而对于已经有关节病史的人来说,应该做无负重的运动,如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮车”等,增加局部肌肉的力量,防止病灶粘连
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来源:齐鲁晚报
冬天腿部穿太薄易引发膝关节疼痛
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据先河牌膝关节正痛散介绍,如果病人处在发病期间,则尽可能地休息,避免徒步行走、爬山、负重、爬楼梯、跳迪斯科、扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼专家还提醒,一些患有膝关节病的老年人,不宜练习打太极拳,因为打太极拳时人的体位基本采取的是半蹲式,需要膝部承受整个人体的重量,这无疑是对膝关节的一个重大负担,更会造成很大的伤害,特别是一些体态肥胖的老年患者(本报记者 彭彦伟)
2013年12月26日
据东港区人民医院骨一科医生徐长中介绍,每年冬季都是骨关节病的高发季节,特别是膝关节炎除了自身体质外,不好的生活习惯很容易造成膝关节炎白癜风传染人吗内蒙古牛皮癣医院
