世界太极每日资讯科研表明打太极,扎针

黑龙江省第四届太极拳锦标赛举行

　　9月3日至4日，黑龙江省第四届太极拳锦标赛在东北林业大学体育馆举行。来自全省支代表队的名运动员，名领队、教练员，余名赛会嘉宾、赛会监督委员、仲裁委员、裁判员和赛会工作人员云集哈尔滨，共同交流太极文化，打造体育盛会。

　　据介绍，本届赛会的83名裁判员，是全省名“黑龙江省太极拳裁判员”队伍中的优秀代表，也是全省首支太极拳裁判员专业队伍。会上，27名85周岁以上的老人被授予“首批黑龙江省太极拳健康老人标兵”荣誉称号。比赛中，上至80余岁高龄的老拳师，下至学龄前儿童，以及众多的中老年人和青年人的踊跃参加，充分体现了太极拳运动被群众接受和喜爱的程度。4日晚，锦标赛完成了全部赛程，圆满落下帷幕。（记者杨宁舒）

太极在民间——成都举办社区老年太极比赛

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……伴随着整齐的动作，9月1日上午，由芳草街道新能社区举办的“太极汇餐”太极拳比赛活动在老年活动中心举办。来自社区的6支老年队伍参与了本次比赛。

据了解，为丰富新能社区老年群体的业余生活，新能社区积极开展太极拳、舞蹈等老年群体喜闻乐见的健身活动。在当天活动现场，来自芳草街道武术协会的专家为各参赛队伍进行考评打分。参加此次活动的六支队伍身着统一的太极服，将自己平时练习的拳、剑、扇进行了展示表演。通过此次比赛，各位太极拳友们互相学习，共同交流，丰富老年人的退休生活。（记者邓超辉）

科研表明——打太极，扎针灸确实能治常见疼痛

美国国立卫生研究院下属的国家补充和综合治疗中心（NCCIH）日前发布报告称，一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段，如太极、针灸、瑜伽等，确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段，建议那些遭受慢性疼痛困扰的患者，不妨在进行药物治疗的同时，尝试合适的非药物治疗手段，以缓解病情。

对于遭受慢性疼痛疾病困扰的人来说，药物并不能完全解决问题，还会带来一些副作用，因而他们常常会求助于一些常见的非药物治疗手段。但这些被视为补充疗法的保健手段是否真的有效果，还缺乏强有力的证据，至少在美国还没有相关的指导意见。

此次，NCCIH研究人员对过去50年里在美国进行的项与疼痛疾病相关的随机对照试验数据进行了研究，分析常用于治疗背部疼痛、骨关节痛、颈椎痛、纤维肌痛以及严重的头痛和偏头痛这五类慢性疼痛的7种非药物治疗手段的效果，最后得出结论：针灸和瑜伽可缓解背部疼痛；针灸和太极可缓解骨关节炎造成的膝盖疼痛；按摩疗法配合合适的药物治疗有助于缓解颈椎痛；放松疗法对头痛和偏头痛有不错的效果。

此外，尽管证据还不充分，研究人员仍认为，按摩疗法、脊柱推拿和整骨疗法也能缓解背部疼痛，放松疗法和太极也会对纤维肌痛患者有所帮助。

虽然此次研究获得的总体安全性信息并不多，但依然表明这些保健活动都没有明显的副作用，这无疑给了保健医生及慢性疼痛疾病患者一颗定心丸。

研究人员称，对于那些遭受特殊慢性疼痛疾病折磨的患者来说，在进行药物治疗之余，应该考虑寻求一些合适的非药物治疗手段辅助治疗。至于这些方法是否能广泛用于不同的患者群体，还需要进行更多研究。