膝关节骨性关节是中老年疼痛常见原因之一，发病人数和发病率随着人口的老龄化，将会越来越多,尤其是碰到现在的雨季，潮湿的气息让许多膝关节问题又复发了，关节疼痛难忍，夏季就更不用说吹空调了，那我们有什么办法可以缓解关节疼痛呢？下面就跟小编一起来看看。
一到雨季关节就疼痛难忍？别傻傻吃药，教你一招上楼很轻松
花椒生姜热敷
这个方法仅限于寒性膝盖痛者，把花椒压碎与生姜混合在一起，装入药袋里面，然后将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30一40分钟，每日两次。也可以膝痛处在上，药袋在下。花椒和生姜都有散寒补阳的作用，一般膝盖痛者很多都是因为体内寒气聚集导致而成的，如果你也是这个原因可以用这种方法试试，治疗效果很好。
红枣白酒泡敷
先准备一些枣子和一点白酒，把干枣清洗干净，再用一个可以密封的瓶子把酒倒进去，接着再把枣放进去，泡一个星期后就可以了。每次用的时候往痛的地方涂上一些就行。枣和酒都可以起到很好的活血化瘀的功效，每周用上2-3次，即可轻松缓解关节炎带来的疼痛感。
用粗盐热敷
以前老人关节疼痛的时候都是用的这个方法，效果很好，首先将粗盐或者海盐在锅中热炒，然后用布袋装好，放在关节疼痛的部位敷上就行。坚持敷一段时间后，等到关节疼痛慢慢消退后，还可以在在粗盐与关节之间放个艾草包也不错，这样既能放置烫伤，又可活血驱寒，缓解风寒性关节疼痛的效果特别好。另外还可以多吃些高蛋白质的食物，搭配起来效果更佳。
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