可以说，艾灸是最适合用来防治关节疼痛的方法，没有之一，原理很简单，还是那句话——
“痛则不通，通则不痛”
表面上，关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。
艾灸产生作用的途径有两个：①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温通经络，融化堵塞、运化寒湿；②靠艾烟、艾油里的艾叶精油物质，它能渗透进我们的经络，通十二经脉、散寒除湿。
这两个途径都能疏通经络，都对防治关节疼痛大有用处——“通则不痛”——经络通畅了，於堵化解了，自然就不会痛了。
这样艾灸，减少疼痛与煎熬！
主穴：阿是穴，围绕关节部位艾灸，疼痛部位要重点灸；
配穴：可以艾灸关元，肾俞。关元可以补充气血，肾主骨，骨性疾病艾灸肾俞很好。当然，这只是梗概，具体取穴依情况而加减。
使用工具：艾建兴随身灸
关节疼痛的产生，不是一朝一夕的。冰冻三尺非一日之寒，所以治疗也得有耐心，艾灸治疗关节痛重在坚持！艾灸盒可以在患处移动艾灸，艾建兴单灸服还可以直接系到膝关节部位。当您感觉到非常热的时候，一定要记得在下面垫上一层毛巾，这样艾灸的温度不会太高，移动灸时候每个穴位一次大概5-10分钟即可。
康复按摩，加快自愈速度！一般治疗后，最好在局部、或沿着疼痛的经络按摩。
往往单纯的按摩没有辅助保养东西的介入，效果往往低了一筹，这个时候，我们可以在疼痛局部地方绑上艾建兴腰腹带，来通经络、活血化瘀、除湿寒。再配合艾灸，连带着腰腹带，一般的关节疼痛都会很快有止痛效果的。
要想身体好不能着急，慢慢来，只要功夫下到了，相信用不了多久，你的状况一定会有改善或痊愈。
就像没有用过艾灸的你很难相信艾灸，没用过腰腹带的你也很难相信腰腹带。
对于新事物，我们总是从质疑——到接受——到推广，腰腹带，简单的同时又有效，如果你不用，那就真的就很遗憾了。
日常保养，甚至比艾灸都重要！我们为什么会生病？还不是因为日常习惯违背了身体的运行规律。所以，要想把病治好，除了治疗，还需在日常中注意保养，很大程度上，这决定了治愈与否。
了解《黄帝内经》的灸友也许就知道，黄帝内经最大的篇幅不是讲如何治病，而是在讲天地人，作息如何，饮食如何，由此可见，日常保养在我们健康中的重要性！
良好的日常保养，甚至比艾灸都重要！
（1）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
（2）洗漱口宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。
（3）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周。
（4）出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
（5）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
（6）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
（7）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
（8）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
关节疼痛，其实种类很多，而以下这些关节疼痛，都是可以通过以上的方法得到改善的！
防治方法上面也已经说了：艾灸+艾绒腰腹带+日常保养！
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