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膝关节是全身最负重的关节之一。随着身体的衰老，气血两亏加剧，血液运行到腿部的总量减少，膝关节腔内的润滑液分泌也会随之减少。膝关节的活动受限，而负担越来越重。
患有膝关节肿痛毛病的人也越来越多，女性发病多于男性。只因为女性比男性血虚更明显，自然更容易患病。
两种膝关节疼痛，你是哪一种？
1膝关节外侧痛
膝关节的外侧痛是由于淤堵较重，应以疏通为主，通过局部的拍打、刮痧、艾灸来疏通经络，不吃寒凉食物，注意保暖就能减轻缓解局部的不适症状。
2
膝关节内侧痛
膝关节的内侧痛是身体的虚亏严重，同时伴有局部淤堵。如果只是注意局部的疏通，而没有及时补气补血，也没有及时去除身体内的寒湿，病就会反反复复的发作。
所以，患有膝关节内侧痛的病人，平时一定要多吃牛羊肉这些温性食物，再配以局部的按摩+艾灸，效果才会明显和持久。
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