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准备材料
川芎粉3克，三七粉3克，老陈醋适量
具体步骤
先将川芎粉和三七粉调匀，放入少许的老陈醋搅拌成粘稠状，将调好的混合物放在风湿膏药的中间，贴在有骨刺的位置或者哪儿疼贴哪儿，几次就可以见到非常明显的效果。
这个方法有非常好的活血化瘀软坚散结消肿止痛的作用，特别针对于长时间的劳损、增生所导致的颈椎骨刺、肩周骨刺、膝关节骨刺、腰椎骨刺、以及脚后跟骨刺效果非常显著。
这个小方法，简单有效，有需要的朋友不妨一试。
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