滑膜炎，这三个字眼相信大家都不陌生。膝关节肿胀，一般还伴有积液。回家休息，症状却得不到缓解，一旦加大运动量，症状还会加重，让人痛苦不堪，严重影响人们身心健康。
滑膜炎的主要症状有哪些呢？
1、疼痛：滑膜是一个非常柔软的结缔组织，是一层薄薄的粘膜，一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。
2、肿胀：患者患病初期，由于滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，并且无法自行排出体外，从而引起膝关节部位的肿胀，持续造成膝关节的筋络淤堵，给患者造成行动不便。
导致滑膜炎的因素有哪些？
1、青年人
年轻人多是因为急性创伤或者是慢性损伤所导致的。急性外伤其中包括：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或者是交叉韧带损伤，关节内积液有时积血，表现为急性外伤情况。
2、老年人
通常多发在老年人中，主要是因为随着年龄高的增长，软骨退变或是骨质有增生现象而引发的，从而产生机械性、生物化学性刺激，激发出现水肿、渗出和积液等。
得了滑膜炎怎么呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
桑葚擦洗法
食材：桑枝克，桑葚克，红糖克，白酒毫升
做法：先将桑枝和桑葚清洗干净后，和红糖一起放入准备好的容器中，倒入白酒后，侵泡一个月后取出一部分汁液用毛巾擦洗膝关节患处，每天进行三次。
作用：可以起到活血止痛的作用
蒲公英+生姜
配方：蒲公英、生姜、保鲜膜（纱布也可）、热水袋；
做法：准备新鲜生姜、新鲜蒲公英将二者洗净，沥干水分并捣碎，以糊状为最佳，对膝盖进行外敷前，应用热毛巾对膝盖进行热敷以便膝盖毛孔打开促进吸收，而后在将准备好的捣碎的生姜蒲公英均匀涂抹到膝盖，外用保鲜膜覆盖这样汁水不宜流出，而后在用热水袋进行热敷，以膝盖感受到刺激、辛的感觉为最佳，每天1次，每次20分钟即可，轻度患者10天即可明显感觉到减轻。
作用：舒筋，活络，活血，止痛；适用于滑膜炎患者。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
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