“人岁数大了，不能走路了，成累赘了！”老王一边看着儿子们为自己忙碌的身影，一边嘴里不自觉地喃喃着。
老王曾是一名老兵，在参军那会曾多次立功他这一生大部分时间都在军队中度过，以部队颁发的荣誉勋章为荣耀。但是现在年逾七旬的老王却常常一年愁容，他经常想，自己这一生也算功勋卓著，但老了老了，还是需要接受别人的照顾，这让老王感到不适。
儿子们也看出了老王的忧虑，知道自己的父亲刚强了一辈子，不想让自己拖累别人。原来，老王最近这两年，身体衰老得特别迅速，疾病缠身，腿脚也不灵便了。上下楼梯买个菜啥的都不能干了。虽然儿子们非常的孝顺，事业有成，但是就是儿子越孝顺，老王的心里越不落忍。儿子们也常常劝他，让老王自己想开点，毕竟有个老父亲让他们孝顺也是人生幸事。
为了治愈老王的腿疾，老王的两儿子商量着带医院看看。经过医生的诊治和疏导，老王心里的疙瘩终于解开了，积极地配合着医生的治疗。
医生针对老王所患的腿疾，做出了针对性的治疗，还叮嘱他的两儿子，没事的时候，多给自己的老父亲拍打拍打膝盖，这样可以加快老王腿疾痊愈的进程。两儿子心里对拍打膝盖治疗腿疾的方法感到非常奇怪，可出于孝心还是照做了。没过多久，老王的腿疾确实有所好转。
难道简简单单地拍打膝盖会有这么大的疗效？常常拍打膝盖究竟对人体有什么样的好处呢？让我们一起来看一下。
一、长期坚持拍打膝盖，三个好处与你相伴而行
1、缓解膝盖疼痛症状
人体站立需要腿部和膝盖的支撑，人体活动也需要腿部发力。可以说，人在一天中，有相当大的一部分时间是需要用到膝关节和腿，所以腿部和膝盖每天的工作压力其实是很大的。
很多老年人都患有腿疾，膝盖和腿部组织疼痛，甚至是中青年人过度用腿和膝盖之后，也会在一定程度上损伤腿和膝盖，给身体带来明显痛感。膝关节作为人体脆弱的关节部位，在长期劳作中常常会受到不同程度的损伤。
养成经常拍打膝盖的习惯，可以有效缓解膝盖周边肌肉等组织的紧绷感。在不断地拍打下，膝盖周边堆积的乳酸和疼痛因子也会加快消散，因为肌体细胞受到激发，活跃程度不断上升，新陈代谢加快。而堆积的乳酸和疼痛因子加快消散后，膝盖部位的疼痛感也会相应缓解。
2、可以降低膝关节积液风险
其实，在人体的关节处，多多少少都会存在关节积液。这些关节积液的存在，保障了身体关节骨骼的灵活运转，给关节骨骼缓冲了压力，减少了关节转动相互之间的磕碰和摩擦，降低了关节运转损耗。这就像是在机器运转的部位加入了润滑油，可以使其运转更加顺畅。
但是关节积液增多的话，就会引起关节积液淤积，容易诱发关节炎症，使患者的行动受限。
保持拍打膝盖的习惯，将会活络膝关节部位的精血，缓解膝关节部位组织疲劳。给膝关节创造一个舒适的环境，进而减少膝关节多余积液的分泌和淤积。
3、在护肝顺筋、减缓关节衰老等方面也有一定疗效
人体是一个完整精密的整体，各个部位间相辅相成、协同配合，才能让人体发挥出正常的功能。在中医界普遍认为，膝盖就是“筋之府”，膝盖的健康程度，会间接给肝脏器官造成巨大影响。而肝脏却服务于筋脉，肝脏的健康程度也则会直接影响到筋脉的健康。所以，常常拍打膝盖，活血化瘀，就会间接起到滋筋养脉、护肝顺筋的效果。
当然了，人们常说人老腿先老，人老了之后，膝关节和腿部细胞就会先行老化，很多老年人的精神状态还挺好，但是却丧失了行走的能力。对膝盖和腿部的长期拍打，可以对膝盖和腿部起到一个有效按摩的作用，提高细胞活力，加快细胞新陈代新，提高老化和死亡细胞的排出率，延缓腿部衰老，迟滞关节老化。
二、拍打膝盖注意方式方法
1、科学方法要掌握
与很多人认为的不同，拍打膝关节并不是简单用手掌随便拍打膝盖骨几下了事儿那么简单，想要有效地起到拍打膝关节的作用，需要掌握科学的方法。
首先，需要在保持坐姿的基础上，将腿部伸直，腿部尤其是膝关节要放松，不要有意紧绷，注意避免腿部悬空。
其次，将手掌握至半握拳状态，并且手部稍稍用力，以膝关节部位为圆心，从远离膝盖的部位从外向内顺时针拍打。
在拍打时，可以先从外向内拍打，等拍打完一圈后，亦可以由内向外依次拍打，让手掌拍打的点位反方向回旋。由内向外拍打时，手掌力度要由重到轻，而由外向内拍打时，手掌力度要从轻到重。
若是有条件的话，每天可以早晚各拍打一次，每次单个膝关节拍打50~60圈即可。拍打效果也需要重点
