白癜风治疗方法 https://m.39.net/pf/a_10467294.html在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”，因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗。在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是。蹲着抽烟的大爷和跳广场舞的大妈形成鲜明的对比，虽然一静一动，但在本质上并没有什么不同。吃饭时蹲着，要比坐着更香。而对很多明星来说，下蹲是一种特别的行为艺术。郑爽，一个不是躺着就是蹲着的女孩李易峰，一个喜欢到处蹲的男孩王俊凯，一个蹲下去能把头贴在膝盖上的杂技演员。对于大部分中国人来说，蹲下去稀松平常，几乎人人都能做到。但是，在老外眼里，这却是一项难以完成的动作。老外给了这种独特的下蹲姿势一个新名字——亚洲蹲。（AsianSquat）标准的亚洲蹲是两脚全部着地，脚后跟不能欠起。大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。“美国蹲”代言人奥巴马像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲，是让老外难以解释的迷思。在外国知乎Quora上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”、“为什么亚洲人能很舒适的亚洲蹲而白人不能”的提问。根据一项调查称，只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？关于这个问题，网上是这样回答的。一是东亚人腿短，下蹲容易。实际上，亚洲蹲不过就是深蹲里的一个全蹲动作而已，即使是标准的亚洲人，也不见得能做亚洲蹲。一个日本学者曾做过一个实验，他让71个日本人做5秒以上的亚洲蹲，结果发现有16人完全做不到。蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了。太胖，可能导致下蹲的时候蹲不下去，容易摔跤。跟腱短，脚踝灵活度太差，足背屈角太小。只有那些足背屈角度大、跟腱长的人，才能完美的亚洲蹲。另外还有一个重要因素是踝关节和膝关节柔韧性不够。绝大多数人只能做到中间这种下蹲，主要不是太胖就是关节不灵活。不过有一点是肯定的：欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲的不灵活。真的，不信你看：不过，经过训练，大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上，亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。怎么样，经常蹲火车站的你感受到养生了吗？二是亚洲国家蹲厕多，大家从小蹲着拉屎，早蹲习惯了。老外来中国旅游，看到满大街的蹲厕是崩溃的。上面说，经过训练几乎人人都能亚洲蹲。而我们的训练就来自一排排的蹲厕。中国特色的“一起蹲”，当余光看到别人的翔从菊花降落……小时候也就罢了，一位网友说他公司的厕所是这样的：Mr-Badhead／微博这是要完美杜绝带薪拉屎的风气啊！所以，学习使用蹲厕是歪果仁来我国旅游的必修课。教人如何使用蹲厕的视频看到蹲厕以为是洗脚盆蹲德国人我们习惯了蹲式马桶，而欧洲从古罗马时期就有了坐便式厕所。也是一起蹲模式年，抽水马桶被发明了。年，英国颁布了公共卫生法，规定家家户户必须安装马桶。后来马桶又传入美国，抽水马桶在欧美才得到普及。而我国是在上世纪八九十年代才开始流行马桶的。所以，欧美人习惯了坐着拉屎，长久以来自然就省去了每天下蹲的必须课。那么，坐着拉会比蹲着拉更科学吗？其实不然。按照人体学来说，蹲着拉，更顺畅。人类的大便主要由耻骨直肠肌排出，这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”（anorectalangle）。果壳坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。好奇实验室通俗来说就是，蹲着更爽，更痛快！不过，大家一直以为蹲便更卫生，其实也是个误区。出去玩时常会看到这种标示：很多人以为马桶圈上细菌很多，通过它能传染疾病，特别是妇科病、痔疮等，所以不少人蹲到马桶上采用高难度动作完成排泄。实际上，实验证明，蹲便其实更脏。实验者在马桶和蹲坑正上方安置了相同距离蹲玻璃板，然后冲厕所，看看气旋分别有多强烈。实验结果是，在蹲坑60公分的地方依然水花四溅，差不多到人站姿的上半身，可以说是隔空吃屎了。而坐便器相对来说好很多。因为蹲坑是直冲，坐便器是虹吸式，细菌也就容易被带下去。这可以解释为什么蹲坑四周总是很多水，其实并非大家没有瞄准，而是冲水时四溅出来的而已。而马桶圈上的细菌传播并没有那么强大，马桶圈甚至比你的手机还干净些。医院皮肤科主任说，马桶圈有可能传染皮肤病，但是概率非常低。最后，其实，比亚洲蹲更神秘莫测的，是斯拉夫蹲和印度蹲。三者之间的区别在于：亚洲蹲大多是在嗑瓜子，斯拉夫蹲是在抽烟喝伏特加，印度蹲男女老幼都是在大便。斯拉夫蹲，完美体现战斗民族的强悍特质，即使蹲着也不输气势。不过一个印度蹲，足以秒杀一切气势了。相关来源为什么歪果仁不会亚洲蹲？可能是因为这根筋不对，知乎，公共厕所里，蹲坑比坐便器更脏？！知道真相的我……，好奇实验室，
