人进化出关节就是为了动的，动就有磨损，磨损不怕，只要能和您的阳寿匹配。人死了，腿还没瘸，没啥骄傲的。可是反过来，人还活着呢，半月板磨没了，这可就痛苦了，呵呵。太极拳行拳缓慢，较之其他激烈的运动，足球、跑步、羽毛球、爬山，对关节的冲击力相对小些，但也不可不防。尤其现在能对太极拳感兴趣的朋友大都是中青年了，保养为先。
1、多站桩少打拳；
2、多打高架拳，少打低架拳；
3、多打养生拳，少打技击拳；
4、多打整体拳，少打散沙拳；
5、多打贯通拳，少打堵塞拳；
5、多大漂浮拳，少打沉底儿拳；
多不等于独占，少不等于没有。思来想去，归根到底，又回到了老六路“松稳慢匀，松散通空”这几个字上来了。
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