最近大家基本不出门，而在家里大部分时间可能是在坐着。于是很多朋友会发现，久坐不动再站起来的时候膝盖会发出响声，那么膝盖响是怎么回事呢？其实出现这种问题，往往是我们的关节间的滑液分泌减少了，如果除了响没有肿痛的情况，一般来说是正常的现象。
膝关节活动时有弹响或撕裂声的情况，一般可分为生理性及病理性两种。
正常的关节活动时，关节面之间、半月板与关节面之间以及肌腱与关节囊之间因摩擦会产生声响，特别是一些久坐的人，关节间的滑液分泌减少，比较容易产生活动时声响。如果没有肿胀、疼痛等不适感，不必进行特殊治疗。
一、生理性弹响
在膝关节处，链接上下骨头的关节空腔中有关节液，关节液属于“润滑剂”，减少骨头之间的摩擦。而关节腔内是负压环境。当关节收到牵拉时，拉力导致关节腔出现空隙，周围气体涌向关节腔，发出却清脆的响声。平时掰手指、手腕发出的响声便属于这一类。这种响声叫做生理性弹响，一般只能发生一次，不会连续重复发生，不仅对人体无害，还有解痉、活络、纾解压力的作用。
通常生理性弹响满足这么几个条件：
1、响声清脆、单一、不重复;
2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;
3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;
4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
二、病理性弹响
而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退行性形变等。可能是半月板损伤、髌骨软化症、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。如果膝关节弹响的同时还伴有关节肿胀，或者有膝关节压痛或僵硬，就应该高度警惕关节病变了。
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