乐嘉，著名主持人，也是众多高校的特聘导师。
超负荷工作，身体发出最后的“通牒”。正是因为这次经历，生活以一种全新的形式出现。
梦想成真，才知道原来是噩梦
年我在银行做会计羡慕到柜台拿支票提差旅费的业务员，而我只能坐在柜台里看着外面的世界。
当时我有一个梦想，有一个出差的工作，年我到雅芳工作，而在21年后面，我终于天天出差了。
年12月我在上海从早到晚每天讲9个小时，疲惫不堪，却还要回北京连录3天共计6场节目。那时我口吐血痰，声音嘶哑，但这只是噩梦的开始。
紧跟着连续12天飞11个城市做12场演讲，又飞到悉尼做演讲，讲到一半，喉咙出血，从悉尼回来在湖南大学演讲时，痛得已无知无觉。
原来的梦想是天天出差讲课，而那阶段却是恐惧，听到坐飞机就冒虚汗。
我和同事发飙，你事情排得那么密，盼我早死吗？同事说你不是指示尽量把演讲都排在一起的吗？
我残了，这个月过完，怕是这辈子也见不到我了。我和同事偷偷商量，可不可以给客户赔钱，我宁可赔双份的钱，毁约不讲了！
经纪人用温柔的声音分析：这个活动，客户六千人的票发光了，不讲当然可以，但人家老总在黑道混了半辈子。
人家一年前打预付款，亚洲的代理商和经销商悉数出席，有几个是从国外休假特地赶回来做开场词，你自己看着办吧。
一个是慈善义讲，你答应却不去，一群媒体正愁没料可报呢，你真热心肠啊，随你……
除非我躺在太平间，否则哪个都得罪不起，那天我流着泪，耷拉着鼻涕，目无表情地发了毒誓“息讲半年”。超负荷工作脖子出现大面积红肿。
年2月一天的早晨醒来，左手食指发麻，没几天弥漫到两根指头，那时正赶书稿，等过半个月，左小臂全麻。
医生针灸、按摩，我做理疗瑜伽。日复一日，一个月后，突然莫名地全好了，不禁感慨，瑜伽实在是个好东西啊。
在我好了后第二天，我恢复每天6小时上电脑作业，忘记医生的叮嘱：每天在电脑前不可超过一小时的警告。既然我得意，好景不长，第三次悲催很快更猛烈地来了。
年5月21日我在做演讲后，脖子不舒服，第二天化妆师惊呼：“这是什么东西！”从后颈到后脑勺、脸颊侧耳部蔓延了大小类似风疹的红肿，有8块。
第二天12块，面积更大，颜色更鲜，上有簇集型小水泡，经确诊是带状疱疹。
那天后神经痛开始如影随形，再也没有离开，晚上睡觉横竖侧斜都不是。一直以来，我总认为无论什么病痛，总是可以扛过的，医院。
一位经验丰富的医生推荐我试试排毒疗法。洗空肠子、清光毒素。
我跟他说想尝试辟谷，向往那种“食肉勇而悍，食谷智而巧，食气清而寿，不食不死而神”的境界。
医生说你小子现在功底太弱，你要好好锻炼身体。可以先尝试果汁断食做起。断食从“熬”到“享受”。
随着身体慢慢恢复，我开始尝试辟谷。
辟谷第一天充满新奇的味道。第二天开始，每天三顿现在不吃饭，各种不习惯带来的问题接踵而至，我开始尝试很多方法，转移注意力。
我特别馋，想吃东西的时候，就恶狠狠地地看着果汁被绞烂的过程，然后不停地安慰自己。
“世人还在大快朵颐，我却早已清心寡欲”，这样的阿Q精神，在心慌时，成效相当显著。
第四天，肚子里已经没啥可叫的了，对食物的欲望也越来越少，我实在耐不住，就找点事情给自己做，整理整理笔记，时间过得很快。
疱疹热毒的表象暂退，但余毒仍重，一直在潜伏，伺机反扑。
为了尽快消除余毒，我振作精神，打打坐，发发呆，随手翻书，书中写着“一念不生即自由，心头无物乃仙佛。”
反复诵念此句，越想越有道理，迷迷糊糊就这般睡着了，七天结束。
结束那晚，宽衣解带沐浴更衣焚香操琴，准备在开斋前弹个欢快点的《酒狂》庆祝下。
多日不食，不敢下口太猛，就点了马兰头拌香干和豆腐青菜汤。
小妹凉捧上菜时，我眼里噙着泪珠，几欲滴出，就这一盘，足足嚼了七十几分钟，每嚼一下，都是汁味清甜，缓缓下咽，余香袅袅，久久不散，像是又回到当年闭关时吃饭的状态。
感恩身边的一切，从感恩食物开始
这一周结束好处二三，不可不说。最大的意义首先是让我又完成了一个挑战。
“挑战”这东西，必须具备两个要素，第一，做从未做过或从未达成过的；第二，事情本身是有意义的。
所有的挑战，过程都是辛苦的，挑战完成后，总是唏嘘感慨回味无穷。
我的疱疹几乎痊愈。
带着感恩的心态，感激美好事物，体验更高的幸福。
我时常抱怨生活太碎，很难欣赏并且享受当前的生活，以至于我越来越精通抱怨，这次让我学习感恩我现在拥有的一切。
为了延续战果，自然而然，也没那么刻意，不再食荤，变成了食素主义者，整整百日。
和以前坚持苦熬一个月食素相比，过去需有强烈的坚持信念，要不停给自己打气，而这次全然不需，轻松极了，逐渐成为一种习惯，这是其中巨大的差异。
食素带给我最直接的好处就是通便，告别便秘的苦楚。
在清淡、戒荤、简单的食谱之下，的确是你吃什么，就变成什么，而且精神状态出奇地矍铄。
我把食素作为自己修行的一种方式，希望恢复到原来的存在，能“天人合一”。
不再总是天天把修行放在嘴边，搞得自己神叨叨的，会乐得自在。
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