福州白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4429412.html（膝关医院查明原因。本文只是针对普通的膝关节疼痛）朋大爷：你看电视上整天说，老年人要补充软骨素。人老了，膝盖确实经常疼。一会给老爸买上几瓶。（朋朋叔心想，这个在人体实验中没有明显效果，但吃的多可能会增加肝脏负担）于是试探性的说：这个是不是对关节好？朋大爷：能预防骨质疏松，增加骨密度。你一天不看电视，什么都不知道。电视中学问多了。朋朋叔：行，我来挑选。你不要自己买。你把牛奶还是要喝上，牛奶补钙效果好。朋大爷：牛奶是凉性的。这东西不能整天喝。朋朋叔：没那么回事。那是古人不懂，总结出来的经验。因为乳糖不耐受的原因，牛奶喝得多，会拉肚子。所以古人就认为牛奶是凉性的。朋大爷：你懂啥，那是老祖宗总结出来的经验。（朋朋叔心想看来不能讲科学。得换个套路）朋朋叔：你把牛奶热一下，热的时候给里边加片生姜。生姜不是热性的嘛，这就没事了。朋大爷：这个办法还不错。朋朋叔：我再给你买瓶维生素d，这个也能预防骨质疏松。朋大爷：什么维生素D，没见电视上说过呀。（朋朋叔心想必须顺着老爷子说，不然不听）朋朋叔：你看以前小孩长的不快，晒晒太阳不是就好了吗。那就是补充维生素D呢。冬天咱又晒不到太阳，所以就缺这个。朋大爷：原来这样。也没听电视上说。那就买一点。朋朋叔：其实膝关节附近的肌肉如果强壮，对膝关节有很大的保护作用。还得锻炼一下。朋大爷：我整天忙来忙去，就动个不停。你整天一上班坐在那里，还有脸说我缺乏运动。朋朋叔：我朋友他爸，膝盖疼的都走不动了。然后医生给他了一套动作。人家每天做一会，现在一点都不疼了，都能打羽毛球了。朋大爷：啥动作，快让我看一下。朋朋叔：就是这套动作朋大爷：那让我也试一下。朋朋叔：你开始轻一点，如果感觉膝盖疼就先做那几个容易的。以后再慢慢增加。冬天你腿要注意保暖。朋大爷：这我知道。不能让寒气进到腿里边去了。朋朋叔：太重的东西你就别自己拿了，干啥不要急。一着急很容易把膝盖扭伤。朋大爷：知道了，赶快忙你的去，真啰嗦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
