骨科专家指出勤观察鞋底磨损部位的变化，可以提醒你的走姿是否正确，甚至可以发现一些严重的疾病。特别是对年纪幼小的孩子，从鞋跟就可以发现脊椎侧弯等问题。
大家来做个小测试：观察下自己常穿的鞋子，鞋跟是哪边先磨偏？下面有4个选项，你选择哪个呢？选择后即将揭晓答案！
A、双脚外侧都出现磨损
B、双脚内侧都出现磨损
C、只有右脚外侧出现磨损
D、只有左脚外侧出现磨损
E、哪边都不偏，齐齐的
选A：外侧都磨损——易引发关节炎
可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。自己可以简单做个试验，并膝下蹲，如果无法蹲下，就要引起高度重视了。
选B：内侧都磨损——加速关节退化
可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
选C或D：双脚磨损不对称——造成腰椎变形
这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉伤，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
膝盖腰椎出现问题了怎么办？
《医学入门》中有句话叫：“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸无论是补阳气还是通经络，都是最适合。所以颈椎病、腰疼、腿疼不艾灸，真是亏大了！
艾灸产生作用的途径有两个：
①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温补阳气、融化寒湿、温通经络。
②靠艾烟里的微量艾叶精油物质，它能附着在皮肤上，渗透进我们的经络，逐寒湿，通十二正经。
这两个途径都能疏通经络，都对调理颈椎腰腿大有用处——经络通畅，於堵化解，自然就不痛。艾灸治疗关节痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
中医提倡“骨病外贴”，艾叶贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
艾叶贴选用纯中药熬制的膏贴直接贴敷患处，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫，从而达到治疗的目的。
艾叶贴通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷，哪痛贴哪，非常方便。依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，使患处骨骼、肌肉、血管、神经、关节等组织发生相应的极化，局部微循环改善、血管通透性增强，组织环境的碱性化增强，组织供养改善。从而达到舒经活络、改善微循环、化瘀止痛的作用。
贴敷感觉：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。
发热时能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。
原理：
经络是人体各个脏器的通道，每个脏腑有自己的一定的通道，当哪个脏腑有问题的时候，那个脏腑的通道一定有阻塞现象。艾叶贴不可能替代人体去解决人体的问题，却可以帮助人体疏通经络也就是脏腑的通道，使脏腑的各种工作得以正常进行，使问题得以愈。
我们的身体如同太阳，生姜贴就如同一面镜子，镜子可以反射太阳光，贴片和人体可以通过共振反应则把人体自身能量反射回人体，经由穴位，打通经络。同时和细胞组织产生振动，修护组织。细胞组织沐浴在振动波下，细胞会活化，经络系统会自然恢复。这些改善是从人体内部开始发生，是根源的改善。
艾灸是中国最古老的医术之一，用艾灸调理除了颈腰腿关节炎外，还有白领及成功人士亚健康，风寒湿，过敏性鼻炎，男士（通风、前列腺、回阳固肾），女士（暖宫助孕、妇科炎症），儿童（脾、胃、咳嗽），中老年降三高，各类慢性病等。还可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。
