最近有一小型的研究显示，对于患有膝关节炎的人来说，练太极能够起到与传统物理疗法一样的治疗效果。
这项研究的主持人是美国塔夫茨大学、医学中心互补与综合医学部的主任王晨晨教授。
王晨晨领着他的研究团队，随机挑选了名患有膝关节炎的人，他们的平均年龄为60岁，几乎都有体重超重或肥胖的问题，并且饱受膝关节疼痛的时间长达8年之久。
王教授以三个月（12周）为研究单元，采取两种方式来治疗他们的关节炎。
第一种方法是：物理治疗。研究人员请被调查者接受为期6周的物理治疗，每周做2次，每次30分钟。6周的结束疗程后，请他们继续在家进行自主锻炼，持续锻炼6周，每周至少锻炼4次。
第二种方法是：练习太极拳。研究人员请被调查者每周参加2次太极课程，每次1小时，一共练习12周。
治疗结束后，研究人员对两个治疗方法的疗效进行了比较，结果发现，接受这两种治疗方法的人，在治疗结束在三个月乃至一年后，两组人的膝关节疼痛症状都有所缓解。但是，相比之下，太极拳治疗组比做物理治疗的对照组在幸福感和精神健康状态上更胜一筹。
研究人员认为，太极拳对于膝关节炎的治疗具有不可估量的价值，相比较物理治疗有着无以替代的优势，这些优势表现在：
第一，花费低，可以为患者节约大量治疗费用。
第二，没有副作用。太极可以在缓解病痛的同时，免去人们接受物理疗法时医药带来的副作用对身体的伤害性影响。
第三，治本。太极拳的动作对膝关节的健康恢复十分有益，它可以使关节中的液体在软骨中流动，从而从根本上改善膝关节的弹性。
第四，心身共愈。太极拳作为是一种中传统身心锻炼方式，将身、心、情、灵、动这五大元素融为一体，通过练习，能够系统地促进心身健康，明显地提升生活质量。
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