人老腿先衰，身为中年的你我他有没有出现过膝盖嘎巴嘎巴的响声呢？那你要注意了，分享
半月板损伤也是膝关节弹响的一个常见原因。
半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节交锁（卡住、疼痛），这个和股四头肌和腘肌也有关系。
较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。
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还有一种常见情况是因膝关节不稳：
韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。
不过膝关节弹响还有很多的原因：盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等都可能使膝关节发生弹响。或许关于弹响你很难判断，给你的建议是如果确定自己不是生理性弹响的话，而你认为这种膝关节弹响又影响了你的生活，那么你可以去找专业的治疗师去帮助你，只要找到了正确的病因，又结合正确的治疗，膝关节弹响完全消失也是很有可能的。
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