所谓的滑膜炎，并非都是病毒入侵或者是炎症导致，但是这种病症对人带来的健康影响是非常大的。
滑膜炎出现的原因：
1.膝关节的过度运动会使膝关节的磨损加倍，导致滑膜因过度摩擦而受损，而不进行休息调整，从而引发炎症。
2.超重的膝盖是人体最重要的承重关节之一。超重会加重膝盖的磨损，导致膝盖损伤和滑膜炎症。
3.当受伤的膝盖受伤时，膝盖的皮肤可能被擦伤，导致伤口感染、细菌引起的滑膜病变和滑膜炎。或者强烈的外部冲击直接损伤膝盖，导致滑膜炎。
滑膜炎的症状：
1。少量膝关节滑膜炎。受伤后，膝关节开始出现轻度水肿、疼痛、活动受限和跛行。滑膜反应积液通常出现在损伤后6-8小时，膝关节明显肿胀、发热和害怕移动。
2.发现膝关节屈伸受限，下蹲困难，伴有疼痛。关节周围可能有局部疼痛点，漂浮髌骨试验呈阳性。慢性创伤性滑膜可能没有明显的内部损伤史，次要表现包括膝关节柔软和运动受限，肿胀有增无减，不敢蹲下。当活动增加时，休息后活动减少并增加。
得了滑膜炎怎么办？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、仙人掌外敷
准备材料：一块仙人掌、食盐2、3克、红花油。把仙人掌除刺捣为糊状；加入准备好的食盐和红花油，搅拌均匀放入容器中取适量的仙人掌泥外敷于滑膜炎患处，然后用纱布包扎起来；每天早晚各换药1次。一般经1～2天，红肿就会消退，疼痛也会随之减轻，坚持使用会有不错效果。
2、保守
传统石膏是最常见的一种。膏药疗法是中医独特的方法。它已有年的历史，被广泛用于各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。主要是一种通过药物透皮吸收进入体循环的方法，通过药物在体表和经络上的吸收，起到活血化瘀、生肌止痛、疏通经络、开窍去髓、祛风散寒的作用，从而达到多种治疗目的。
滑膜炎的护理方法:
1。避免过度劳累，平时多休息，少做剧烈运动。如有必要，提前做好热身运动，不做热身运动就不要运动，否则极易损坏。
2、多吃蔬菜和水果，这也使身体富含多种营养，也能使病情更快好转。我们也可以吃更多的钙食物，但是我们应该控制自己的体重，不要超过标准，以免对患部产生压力。
3、天气变冷时，注意提前做好御寒准备，秋裤应穿，开洞裤不穿，晚上睡觉要盖被子
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