一步到位---补养气血---的餐包
仙妮蕾德”优力浓缩草本粉代餐，营养全面且富含分解脂肪的纤维，草本植物皆经彻底清洁和独特浓缩草本原料只经研磨，是完全天然食品！也是减肥的代餐食品，利于身体心脏健康，且易于消化，只选用优质的完全食物分解质及食用纤维，是脂肪之敌！是真正的健康饮食！1、为全身的机能组织和细胞提供复合碳水化合物，植物蛋白、不饱和脂肪酸等充分而均衡的营养，从而使人体在最佳状态下得以再生。2、提供非常丰富的复合碳水化合物，其中的生宝营养粉%都是复合碳水化合物，其它餐包也都含有70%以上的复合碳水化合物，复合碳水化合物不仅特别有利于人体的吸收，可以增强人体消化能力，复原能力，而且不易形成脂肪。3、富含抗氧化剂，抗氧化、抗衰老、抗癌。4、由内而外地营养并美化肌肤，改善肤色。5、运动后、手术后、病中、病后是最佳营养和能量补充品。6、卫生部认定餐包具有帮助人体调节血糖和血脂的保健功能，是减肥最佳食品。
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身健康！心健康！我的健康我做主！
人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?
膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
膝关节拍打示范
拍打膝关节的好处
很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。
而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。
另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝!拍打膝关节更是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。
拍打要点：须将其前后左右全拍透
很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。
把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。
拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。
万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵;
并且，通常是其中的多条经络淤堵。那么，将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了!
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