面部出现皱纹、痘痘、痤疮、黑头等问题时，人们会把这些问题归咎于面部清洁不干净所致，其实这只是一部分原因，因为这些问题的出现与体内毒素有很大的联系。
毒素的出现是每个人都知道，它对人体健康有较大的影响。不但会使健康受到威胁，而且还会加速面部衰老，或者使面部长斑等。
从另外一个角度来看，如果体内无毒，面部的肌肤不但光滑，而且还会像鸡蛋白一样，既白也没有斑点的出现。
便秘是毒素堆积的预警
不同的脏器都会有排毒一说，其实汇总起来，毒素的源头是肠道，为何这样说呢?其实粪便的形成主要与肠道有关，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得人体吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。
而宿便的堆积，很容易造成便秘问题。身体出现了便秘，或者排便出现了异常，都是体内毒素堆积过多的反应。
如何排毒
1、多吃绿色食物
想要排毒，食用绿色食物是关键。因为绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力，另外还有助于促进排便，保证毒素的排出。
所以，在平时生活饮食上，最好多吃绿色食物，如菠菜、青菜等。
2、控制情绪
除了改变自身的饮食可使毒素减少，其实诸多人还忽视了一点，这点就是情绪。虽说随心所欲是多数人追求的，但如果不控制情绪变化，总是出现烦躁，或者脾气暴躁的情况，这易使人体产生过多的毒素，从而导致疾病及面部斑点的出现。
3、不吃垃圾食品
现代人对事物的选择越来越多，尤其是零食。其实过多的食用零食也是造成体内毒素增多的原因之一。因为市面上售卖的零食，多数都添加各种对人体有害的添加剂，不但对健康受到影响，还会使体内毒素越来越多，另外还造成身体的负担变重。所以，戒掉对身体有害的零食及路边食物是非常有必要的。
4、中医排毒
毒素在体内堆积久了，单纯地靠绿色食物、药物很难排出，需要一些“外部动力”来帮忙，中医就是很好的选择。通过点穴、按摩、罐疗、灸疗等手段，不仅直接排毒，也能加强脏器自身的活力，避免毒素的二次堆积。
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