骨关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节病，也称为增生性膝关节炎和老年性膝关节炎。中老年人的临床发病最为常见，女性多于男性。主要引起关节疼痛、僵硬、畸形和功能障碍，严重者会影响人们的日常生活。顾名思义，退行性关节炎是膝关节退行性变化的结果。
说到退行性膝关节炎，首先要说什么是骨质增生，因为两者关系密切。骨质增生是一个很笼统的说法，只是x光片上骨质退化的表现。它是骨赘形成的象征，是骨骼衰老的表现。是全身性的，就像皮肤老化会出现皱纹一样
退行性膝关节炎有哪些信号？
1.关节疼痛:表现为钝痛，早期疼痛较轻，多发生在活动中，休息后缓解，后期休息时疼痛，夜间疼痛常发生。过度劳累，气候变化加重，早晨起床或关节在某个位置过长，疼痛最明显。通常膝关节退变的最早症状是上楼时膝前疼痛，但行走时不受影响。
2.活动不便:如果早上起床，长时间呆在一个姿势后不能立即活动，处于僵硬状态，活动一段时间后才能感到舒适。而且在关节活动中，还可以听到各种关节表面相互摩擦产生的不同声音，比如吱吱声或咔嚓声。
3.关节不稳：如打软腿，主要是膝关节疼痛所致，走不平的路更为明显。
4.关节功能障碍：由于疼痛、肌肉痉挛、关节结构破坏等原因，可使关节功能部分或完全丧失。例如膝盖不能弯曲，不能蹲下，或者不能完全伸直等等。此外，后期可出现局部关节肿胀、渗出、肌肉萎缩，甚至关节变形。总而言之，如果关节感到酸痛，有时有肿胀感，阴天，感冒，过度劳累劳累时加重，而且这种症状较明显或持续不缓解，就应就医，因为这些可能是骨关节炎的早期表现。
本病主要的治疗是防止软骨进一步磨损，可通过减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。根据患者的病情可采用理疗、器具、锻炼、药物治疗、关节置换等治疗方法。
其中消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的进展。早期也可以通过关节镜手术，对关节腔进行清理，达到缓解症状、改善功能的目的。
对于晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，可行人工关节置换术。这是目前公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。
老年人退行性骨性关节炎如何预防?
1、避免背、扛重物
避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。不要服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
2、减轻体重
肥胖人群患骨关节炎比其他人明显多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3、改变不合理的运动方式
太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
4、避免关节受伤
注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加大负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
老年人骨性关节炎的日常护理方法
膝骨性关节炎可以采取饮食、运动、环境等多方面因素同步进行护理。
服务——全民健服务热线
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