缓解膝关节疼痛的方法也有很多，今天给大家介绍几个小偏方，无所谓哪种方法最好，对症且方便自己采用，就是好的方法。
一、热敷良方、花椒药袋
△材料：花椒00克，鲜姜0片，葱白6根。
△制作方法：花椒压碎，鲜姜、葱白切碎，三种材料混在一起，装纱布袋内摊平后，将药袋放于膝盖疼痛处，药袋上放一个热水袋效果更佳。盖上被子，热敷30~40分钟，每天两次，每袋可用7天。
△偏方说明：花椒、葱白和姜都有温中散寒、除湿、止痛的功效，三者合用，效果更佳。
2、热敷麦麸子
△材料：麦麸子克，醋毫升，盐克。
△制作方法：将麦麸子、醋、盐放在一起拌匀，装在小布袋里，用锅蒸熟后敷于患处。在麦麸子布袋上盖个小棉垫，直到布袋不热了为止，连用半个月后可见效果。
△偏方说明：麦麸子有止痛消肿、散血去淤的功效，《本草拾遗》中说，麦麸“以醋拌蒸热，袋盛，熨腰脚伤折处，止痛散血。”
二、按摩良方、按摩膝眼
△取穴：「膝眼穴」位于膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，外侧为外膝眼，内侧为内膝眼。
△按摩方法：用双手拇指或单手食指、中指二指端同时按揉内、外膝眼穴。每次3分钟，每天2次。
2、按摩鹤顶穴
△取穴：「鹤顶穴」位于膝盖上部，髌骨底的中点上方凹陷处。
△按摩方法：用双手手指指腹用力按压此穴，并做环状运动，力度要稍大。每次3分钟，每天2次。
三、酒精棉滚擦膝盖受过伤的朋友，冬天常会出现疼痛症状，这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸取适量酒精（75%医用酒精），用火点燃后，快速在膝盖疼痛处滚擦；酒精烧干后就再蘸取一些，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦5分钟以上。
这种方法对治疗膝盖旧伤复发疼痛有很好效果，但是需要由专业医生进行操作，如果没有相关经验，尽量不要独自尝试。
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