滑膜炎的主要发病部位是膝关节，因此膝关节滑膜炎是特别常见的一种，在加上膝关节又是人体活动特别频繁的部位，所以膝关节滑膜炎的产生对人们的影响很大。因此当出现了膝关节滑膜炎的主要医院诊治，以免给我们的身体带来危害。
引起滑膜炎的原因不同，所选择治疗的方式也是不同的。
1，年龄因素，尤其是慢性膝关节滑膜炎由于急性的创伤所导致的，尤其是过于劳累或者关节疼痛的病史，患者会感觉双腿沉重，关节肿胀，下蹲的时候出现困难，或者上下楼的时候有疼痛出现，在劳累后或者受寒后加重，休息的时候会减轻。
2，外伤因素，急性滑膜炎因为受到外伤，过度的运动又或者是外科手术很容易导致滑膜炎出现，会出现肿胀，疼痛，活动困难，而且局部的皮肤的温度会增高，皮肤肿胀，在做关节穿刺的时候会有血性的液体流出，如果不去治疗还会伴随着一些并发症，会出现骨折，脱位等问题。
3，潮湿环境，居住的环境对身体健康有很大的影响，尤其是长时间居住在潮湿的环境当中很容易引起膝关节滑膜炎的问题，因为膝盖部位缺少肌肉的保护得不到重组的热量，温度会比身体其他部位低很多，所以做好保暖，避免在空调房长期待着，都能够避免滑膜炎的出现。
4，饮食不合理，由于现在的年轻人平时上班比较忙碌，不注意自己的饮食习惯，还有一些年轻人应酬比较多，养成不好的饮食习惯，那么都会导致体重过重，纵而对外貌造成一些影响，导致关节的负荷加重，久而久之容易引起滑膜炎的情况出现。
那么，膝关节滑膜炎发病会有哪些症状呢？
1、关节外部的皮肤发红，主要是有炎症或是局部血液淤积导致的。
2、关节肿胀，主要是由于分泌了大量稀释的组织液导致的。这种情况下疼痛不明显，下蹲或打弯会出现不适感，长时间走路会感到酸胀。
3、关节外处的皮肤发热，因为膝关节滑膜炎会引起淤血，进而导致发热。
4、关节疼痛，但是肿胀的程度可以有轻重之分，长时间走路会出现僵硬发热，加剧疼痛。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
独活+五加皮，帮你缓解疼痛：
独活、桑枝、五加皮各20克
把独活、桑枝、五加皮清洗干净，然后切碎，放入毫升的白酒之内，盖盖密封，一周之后，用来涂擦痛处，每天涂擦3次，有温中散寒、祛湿通络的作用，患有滑膜炎、积液、风湿、肩周炎的朋友，可以试一下。
独活：独活味辛、苦、性微温，可归肾、膀胱经。有着较好的祛风除湿、通痹止痛的作用；
桑枝：桑枝味微苦、性平，可入肝经，有着祛除风寒湿痹、脚气浮肿、四肢拘挛的作用；
五加皮：五加皮味辛、苦，性温，可入肝、肾经，有着祛除风湿、补益肝肾，利水消肿、强筋壮骨的作用。
滑膜炎调理方法2
葱头克，生姜克。二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏，摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用3～5天。使用2～3剂可显效。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功。
膝关节疼痛、积液的人如能长期坚持膝关节针对性锻炼，对消灭疼痛和积液，预防疼痛的复发有积极作用。
1、泡沫轴放松
泡沫轴放于垫子上，身体侧躺，
把大腿外侧置于泡沫轴，置于泡沫轴的腿不接触地面，
另一条腿支撑地面，用手肘把身体支撑起来，
按照身体的方向来回的滚动泡沫轴，
然后换一边继续进行，每侧进行滚动两分钟左右。
2、静蹲
动作要求：
双脚开立，略宽于肩。
后背和头部贴紧墙壁。
静蹲角度要深，深到从自己的视线穿过膝盖几乎看不见自己的脚尖。
时间初期60秒，有基础者秒，每次训练3组，组间休息60秒。
3、坐椅子
动作要求：
单脚站立。
单腿屈曲，利用腿部力量使身体稳定得坐于椅子之上。
坐稳后腿部发力，恢复站立姿势。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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