杨氏活步大架太极拳传自一代武学宗师杨露禅，其特点是中正开展、轻灵沉着、动作和顺、拳路质朴、灵活多变。
之所以称其为“活步”，是区分于社会上的定步太极拳。杨氏活步太极拳要求在每一个动作做完之后，都要跟步以便调整重心，这样既可以使得身体中正稳健，更重要的是在运动当中，能够有效地保护膝盖。习练过太极拳的朋友都知道，如果动作不到位或者错误，那么随着练习的时间增加，膝盖难免会出现疼痛的现象甚至练坏。杨氏活步太极拳很好地避免了这个问题。
练习杨氏活步大架太极拳，同时能够使得身体各个部位得到了非常充分地“屈伸”。在“屈伸”当中，可以平衡阴阳，增强内气，能够有效地防病治病。在当今太极拳流派中，以其神奇的健身效果而独树一帜。
根治白癜风时间多久北京中医白癜风