用药纠结，服药误区
用药，可不能说“我的亲戚朋友怎么吃，我就照着这么吃”。每个人的体质和病情是不一样的，每种药的作用时间也不一样。有些人很着急，吃了两三天的药，眼见血压没降下来，就立马要换药。这么来回换，可能就耽误了治疗。还有一个误区，吃上药就不再复查了。复查的作用是：一及时纠正不良反应；二疗效是否达到；三随着病情变化，及时调整用药。
（健康中国）
常见的伤耳行为
世界卫生组织日前发布首份《世界听力报告》称，目前全世界有五分之一的人有听力问题。在未来30年里，听力受损的人数可能会增加1.5倍以上，从年的16亿人增加到25亿人。常见的伤耳行为有：
1、坐地铁公交时听耳机
2、长时间“煲电话粥”
3、用硬物掏耳朵
4、经常泡吧、去KTV
5、身体过度疲劳、压力过大
6、乘飞机时不注意做吞咽动作
7、滥用抗生素
8、用力擤鼻涕、吸鼻涕
9、对感冒、鼻炎、咽炎不予理会
今日推荐：豉香肉丝炒春笋
材料：
春笋克，猪里脊肉克，红彩椒1个，料酒、生抽、砂糖、黄酒、胡椒粉、食盐、大蒜末、豆豉、芝麻油、花生油适量。
做法：
（1）春笋，剥干净皮、切丝；红彩椒切条；猪里脊肉切丝，用生抽、砂糖、料酒、胡椒粉、黄酒腌制入味。
（2）热油起锅，爆香大蒜末、豆豉后，放入猪里脊肉翻炒2分钟，再加入春笋丝和红彩椒丝，大火翻炒5分钟，加入适量食盐、芝麻油调味即可。
专家点评：
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。而且其升发之性很强，对于春天阴雨潮湿而见人体困倦不适、口淡胃口差等情况十分合适。
小贴士：
春笋属于发物，易过敏者请谨慎食用。
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