走出来的滑膜炎
前不久，双台子的李先生想通过暴走减肥，每天走的步数都在以上，不到一周，就患上了膝关节滑膜炎！我认为，这位李先生是走得太多了！属于过度运动，已经伤害到了身体！
膝关节积液
张女士今年50多岁，平时爱好锻炼身体，基本上每天两万步打底。没想到，这种追求健康的方式给她带来大麻烦。正是因为走路太多，对膝盖产生了损伤，时间长了，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，形成了积液。
(一)对健身活动的正确认识
不光是医生的正确认识，更重要的是患者的正确认识，该病多是老年肥胖女性，因为疼痛不敢活动，结果更加肥胖，加重了患膝的负重。鼓励患者适当活动、锻炼，减少股四头肌萎缩，加强肌肉对关节稳定性的保护功能。锻炼以不负重锻炼为主，比如股四头肌伸屈，直腿抬高等，不建议下蹲，爬楼等方法。长期保健很重要，不是每一种活动适合所有膝关节患者。
（二）对治疗结果的正确认识
正确认识，合理治疗，长期系统。是我们总结的治疗原则。正确认识就是一定要熟悉骨性关节炎的形成、发展、转归等要素。明确该证为骨骼衰老性疾病，或者是劳损性疾病。治疗的目的仅仅是最大限度缓解和去除症状。治疗，不是一次性的，有的老年患者需要每隔6-12月进行保养治疗。
疼痛科医生治疗
（三）疼痛科治疗原则：内外兼顾，疗效才佳
1.关节腔内给予膝关节腔冲洗治疗（腔内存在积液）腔内三氧治疗或复合灌洗液。玻璃酸钠注射，每周一次。2.关节腔外治疗：针刀、穴位注射、银质针（针对膝关节软组织损伤特点内外副韧带髌下脂肪垫腘肌等）3.同时配合偏振光理疗、推拿手法。
4.口服药物。
附：红外偏振光治疗关节炎
①热效应好，改善血液循环好；②具有电磁场效应和光化学效应，进而对人体的神经系统、内循环稳定系统和免疫系统疗效显著；③有效透照深度深（一般理疗对软组织有效透照深度为25mm,而红外偏振光对软组织有效透照深度为50mm-70mm）④光的波长范围比激光宽，对人体生物反应综合性好；⑤治疗头输出功率可以较大。
如果疗效不佳，还要考虑？
在临床上发现，膝关节疼痛的患者，一部分存在高位间盘退变情况。所以往往这样的患者我们给与经骶裂孔治疗、椎旁神经根治疗（改善下肢血运，消除炎症，减轻盘源性刺激）
温馨提示：1：老年患者关节肿胀，活动有弹响和绞索现象，不应该只进行普通的X线检查，应该进行膝关节的核磁共振检查，看看有没有半月板损伤。2：关节腔积液，如果是少量可以吸收以外，积液应该及时清除，关节腔内加入消炎药物，去除渗出才是道理。
医院辽河院区疼痛科位于盘锦市双台子区红旗大街号。
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