你真正了解过什么是滑膜炎吗？
膝关节处是人体滑膜最多的地方，也是最容易受伤的地方。一般情况下中老年人可能会由于关节软骨的退化以及骨质增生的刺激影响，导致膝关节处滑膜水肿，渗出积液，长期不注意下可能导致膝关节肿胀加重，滑膜炎越来越严重，最终导致膝关节疼的抬不起来，逐渐的可能引发一系列膝关节综合征。
滑膜炎的发病原因可以分为以下四种：
1、青壮人群多发
多由急性外伤或者慢性损伤所致，例如膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。损伤之后关节内有积液或积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2、老年人群多发
多由软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激、继发滑膜水肿、渗出和积液等原因所致。
3、慢性膝关节滑膜炎
因单纯的膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍。
4、感染
其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。
滑膜炎的危害:
1、行走困难：尤其是在下蹲的时候膝盖伴有疼痛感，因为膝盖位置出现了肿胀等问题引起了病变，导致了活动受限，出现行走困难。
2、关节疼痛：患有滑膜炎的人，最常表现的便是关节疼痛，主要原因与炎性细胞的释放以及浸润有关。滑膜炎的炎性介质释放的越多，疼痛感便会越强烈。
3、导致瘫痪：严重的滑膜炎患者，随着时间的推移会出现肌肉萎缩，还有关节僵硬，不能正常的活动，最后瘫痪在床。
膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、菖蒲食盐热敷
菖蒲60克，小茴香60克，食盐克，同入锅中文火炒热后用粗布包裹好外敷患部，每日一次。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。
2、生姜葱白
取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。
最后是滑膜炎的护理：
1、你要是一个重达斤的胖子，需要赶紧减减肥了，为啥减肥呢？因为膝关节承受不了正常范围之外的重要，一直的承受就会慢慢的磨损的，你看哪个胖子的膝盖是好的，是灵活的？
2、对于爷爷奶奶这个年纪需要补钙，最笨的方法，或者最懒的方法就是喝牛奶的呀。
3、不管你以后做什么运动，记得先活动你的老筋骨，就是避免你突然的发力，造成急性的损伤梦
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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