膝盖对我们的身体完全失去了很重要的作用，承载着我们的身体中很多的负荷，当我们走路姿势或者出现了生存，走路姿势的改变，是我们的膝盖疼痛越剧烈，就会导致这种情况，越严重，我们应该如何缓解呢？
很多医院买膏药来贴，缓解疼痛，平时我们可以使用生姜与艾叶，捣碎以后把它贴在膝盖的位置，能够很好的起到止痛的效果。在药店也有卖成品的，叫生姜艾叶贴。我们现在就来了解一下生姜艾叶贴的功效。
1.生姜艾叶贴有很强的渗透力，能够有效的通过我们的皮肤，让我们局部的血供源源不断提高组织细胞的供血量，改善血液的循环，提高身体的代谢能力，能够达到止痛的效果，让我们的关节起到消肿，，有效的防止了关节炎，还能够预防寒湿的侵袭，对于风湿性关节炎，膝盖反复性疼痛都能起到很好的疗效。
2.生姜艾叶贴能够很好的护肤，使用起来也很方便，我们可以把它贴在疼痛的部位，颈椎脚踝，哪里感觉到疼痛明显就把它贴在哪里，对于长期上班族来说，或者是退休的老人出现的关节炎，都可以起到很好的止痛效果，有效的促进局部的血液循环。
很多人在运动后可能会出现膝盖疼痛的表现，这时候我们一定要减少自己的运动量，因为膝关节的关节结构很复杂，忍耐软骨如果不及时处理的话，就会越来越严重，我们尽量的要消除肌肉和韧带的粘滞性，让我们的韧带得到加强。
在平时我们尽量的平躺在床上，让我们的膝关节伸直，或者是只腿抬高，这样都能够有效的减轻膝关节的疼痛症状。
