关节置换术，尤其是髋关节和膝关节置换术，已经成为解决严重关节炎和其他关节疾病的重要手段。
每年，全球约有数百万例关节置换手术在进行，其中仅在美国，年就进行了超过万例膝关节和髋关节置换手术。
然而，许多患者在术后康复过程中存在一些误区，根据一项调查，约有40%的膝关节置换术后患者认为，术后多走路有助于新关节的磨合和适应，加快术后康复。然后每天都刻意走上几公里路甚至几十公里。但事实上真的是这样吗？
关节置换术的术后康复目标是减轻疼痛、恢复功能和提高生活质量。物理治疗在康复过程中起着至关重要的作用。通常会推荐患者进行一系列的康复运动，包括被动和主动的关节活动练习、肌肉强化训练和平衡训练。“多走路”这一观念可能起源于对关节活动练习的理解偏差。
许多人认为，多走路可以促进血液循环和新关节的适应。然而，这种想法并不科学。过度的行走不仅不能帮助新关节磨合，反而可能会给新关节带来额外的压力，导致炎症和疼痛。
《英国骨科杂志》的一项研究发现，术后过度行走的患者中，有35%在术后1年内出现关节松动的症状，而正常康复的患者这一比例仅为10%。
长期过度使用新关节还可能导致关节松动和磨损加速，这会显著缩短人工关节的寿命。根据《骨科与关节外科学杂志》的一项研究，过度行走的患者其人工关节在术后5年内发生松动的风险增加了30%。
此外，过量行走还可能加速关节磨损，导致需要进行二次手术的概率增加。为了避免“多走路”带来的潜在危害，术后康复应遵循科学的方法。
那么问题来了，既然不能多走路，那么康复计划要如何制定，完全不走，光躺着等恢复吗？这肯定不行吧！其实，科学的制定康复计划是可以来规定活动量的，接下来就一起来看看具体要怎么操作吧！
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