关节痛其实也分怎么痛，正常痛、走路痛、走路时间长痛、走路不痛上下楼梯痛、夜间痛、晨起痛、雨天痛、酒后痛。年年岁岁花相似，岁岁年年痛不同。
关节痛？关节痛经常会遇到有人发现自己“关节疼、肿”，到医院拍片，诊断为“滑膜炎”、“骨质增生”，还有诊断为“关节炎”的。那到底是哪种病?我们对这几种病名分别了解一下。一、滑膜炎、关节内积液(关节内积水)
关节肿胀、疼痛、行走困难。到医院一拍片子，关节骨质“未见明显异常”，常被诊断为“滑膜炎”。
滑膜为什么发炎了?有很多原因。
病菌感染关节可以引起“感染性滑膜炎”。这种病现在少见，一般多见于抵抗力低的小孩。受累关节表面发红、肿胀、发热、疼痛。患者血象高(白细胞计数、中性粒细胞百分比高)。感染性滑膜炎可以通过查血，抽取关节液做病菌培养确诊。治疗一般采取限制疼痛关节活动，静脉输注抗生素、外敷中药的方法。
不是由病菌感染引起的“非感染性滑膜炎”，包括“风湿性关节炎”、“类风湿性关节炎”、“强直性脊柱炎”、“反应性关节炎”以及“痛风性关节炎”等疾病。这类无菌性炎症造成的滑膜炎也存在受累关节肿胀、疼痛，但受累关节一般热度不高，轻度发红或不发红。查血象一般不高，但会有血沉(ESR)和C反应蛋白(CRP)增高;进一步的抗“O”(ASO)，类风湿因子(RHF)，抗CCP(环瓜氨酸肽)抗体、HLA-B27抗体，血、尿尿酸检查会揭示出这类无菌性滑膜炎的确切病因。
还有一类“滑膜炎”，是由于反复、大量活动引起的关节软骨损伤、发炎。其中一部分人在就诊之前有各种各样造成关节损伤的原因，常见的有：长距离骑自行车、爬山、旅游、学生体育考试前准备、过度锻炼、走长路等。从关节面磨损下来的关节碎屑刺激滑膜，引起滑膜增生，分泌关节液，引起关节疼痛、肿胀，形成“滑膜炎”。这种是“关节软骨损伤继发的滑膜炎”，多见于中青年。
骨损伤继发滑膜炎的发病机理。过度活动、退变导致关节面软骨损伤，产生碎屑;碎屑刺激关节腔滑膜导致“滑膜炎”。
另一部分是因为年龄增大，关节面逐渐磨损，关节疼痛、积液形成“退行性骨关节炎伴发的滑膜炎这种多见于中老年。
骨关节炎(Osteoarthritis，OA)伴发滑膜炎。a.关节镜下所见的正常关节软骨;b.骨关节炎病理表现示意图;c.骨关节炎关节镜下所见：关节软骨缺损，软骨下骨暴露;d.磁共振显示关节面软骨缺损，关节腔积液，滑膜增生，提示存在滑膜炎。
从上可见，关节软骨磨损、骨关节炎就会继发滑膜炎。因为在常规X线片上无法观察到明显的关节周围骨质增生(骨赘、骨刺形成)，或关节间隙变窄，因此被称之为“滑膜炎”。
这种“滑膜炎”常由过度活动或年龄增大关节退变引起，因此首要的预防与治疗方式就是“适当、适量活动”。治疗包括：
1.滑膜炎急性发作期要限制活动，减少活动量，有条件时在家休息。
2.采取理疗，热敷，中药涂抹，以及口服非甾体类抗炎药来减轻炎症症状。其中口服药为急性期，治疗病症还需要持续，推荐中药涂抹：如果对于疼痛部位进行用药，快速渗透皮下，是可选的最佳保守治疗方法之一。通则不痛，痛则不通的原则，对疾病治疗不能忽视，该病发病的一部分原因是气滞血瘀、风寒潮湿等因素所致，要想治疗必须找到病因，纯中药的治疗有助于疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力；通过皮肤直达病灶，对于缓解疼痛效果也很好。
3.可以佩戴支具(护膝、护踝)限制患有滑膜炎的关节的活动，但每天得松开支具充分活动开关节数次以避免关节僵硬。
4.滑膜炎减退期，逐渐加强患有滑膜炎关节的活动量。
5.为增强关节骨质，可以服用骨化三醇，或维生素D复合钙剂。
关节内积液(积水)
1.关节内为什么会积液(积水)?
关节软骨损伤、磨损会掉下来小的碎屑，这些碎屑会刺激关节滑膜增生，分泌滑液(关节液)，引起关节内积液(积水)，关节肿胀。
2.关节穿刺、抽液(抽水)有用吗?
关节滑膜受刺激，分泌产生滑液，会使关节肿胀，不适，行走困难。穿刺抽取滑液可减轻关节内部的张力，使关节肿胀、不适的感觉缓解。但是不久以后关节滑膜分泌的滑液又会使关节肿胀，因此穿刺抽液意义不大。只有关节内炎症缓解，滑膜分泌滑液减少，关节内积液才会逐渐吸收、减少。
3.关节打封闭有效吗?
所谓的关节封闭，一般是向关节周围痛点或关节腔内注射局麻药和激素。当时的效果是很明显的。向关节腔内注射激素,是国际上被认可的退行性骨关节炎(degenerativeosteoarthiritis)的一种治疗方法。但，必须保持无菌操作!
不注意严格无菌操作的反复关节穿刺抽积液会导致关节腔感染，形成化脓性关节炎，很难治愈。而且封闭针可导致骨质疏松迅速。
二、骨质增生患者关节肿痛，拍片子后看到报告单上描述的“骨质增生”，同时观察到X线片上关节(股骨或胫骨)周缘或髁间棘处增生的骨质，左侧和中间白箭头)，就断定自己得了“骨质增生”(有了“骨刺”)。
其实，“骨质增生”只是对关节内骨赘形成这一病变形态的描述，根本就不是一个诊断。因为这一描述无法确切的说明发病原因，因而进一步的治疗也就无从下手。打个比方，就像说某人“个子高了”，我们并没有办法知道这个人的个子高到什么程度了，也无法知道她(他)的个子为什么高了。既然无法确切的诊断关节肿痛的原因，治疗也就无从谈起。但一般可采用中药进行症状治疗。
三、关节炎从前面我们可以知道，过度活动或年龄增大会造成关节磨损。轻度的关节损伤会造成“滑膜炎”;重度的关节损伤或年龄增大造成关节磨损会导致“退行性骨关节炎”，也就是常说的“关节炎”。
关节磨损了，怎么办?
1.第一得“省着用”，即“适当、适量活动”。年纪大的人锻炼对增强心、肺功能，降低血糖、血脂好，但费关节。适当的活动包括慢跑、低强度的游泳、健体操以及“广场舞”；严禁爬山、爬楼梯或远距离穿越。适量即出汗就可以停止，半小时就够了。这样既可以发挥锻炼的好处，又可以避免伤关节。
2.减轻体重--体重较大的，可考虑适当减轻体重以减轻关节的压力和磨损。
3.配带护具(护膝或护踝)，可以起到保暖和体外韧带装置的保护作用。
4.可以补充活性维生素D制剂和维生素D-钙复合制剂，以增强软骨下骨质，保护关节面。
5.服用硫酸氨基葡萄糖(相当于“吃啥补啥”)，或关节内注射透明质酸钠(相当于给关节内“搞油”)，以增加关节软骨修复的营养来源。
6.中药外敷，配合按摩均可以起到促进局部血液循环，促进关节修复，减轻症状的作用。“通则不痛”。
7.口服非甾体类抗炎药暂时减轻症状。
8.对于关节内软骨剥脱形成游离体，以及半月板撕裂产生卡压、交锁症状的患者可以考虑膝关节镜下清理游离体和增生的滑膜组织，或镜下微创缝合损伤撕裂的半月板。前(后)交叉韧带断裂的可行关节镜下的韧带重建手术。
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