本文理论依据：《中华药海》、《中华临床中药学》、《中医症状治疗学》、《实用中医风湿病学》
列位看官，今天我们这篇文说，给您聊一个话题，这就是膝盖咔咔响。
这个现象，可以说在生活中很常见。有些人就怀疑了，自己的膝盖总这样咔咔响，到底算不算是病呢？
其实，就常见的膝关节炎来说，的确可以有咔咔作响的症状。但是，生活中没有膝关节炎的人，也可能咔咔响。这就要求我们学会分辨了。
怎么分辨呢？这就是，在正常状态下，膝关节发出的声响是清脆的，而且在发出声响的同时，膝盖没有任何的不适，比如酸胀、疼痛、屈身不利、不能正常发力等。而且，这种声响在发出后，膝盖部位会有一种轻松感，同时声响发出时，我们有较明显的动作，比如深蹲等。这些情况下，我们可以放心，膝盖咔咔响是正常的。
但是，如果我们的膝盖在一般屈伸活动的时候就有咔咔响的声音，而且伴随膝盖部位的肿胀、酸痛、乏力、僵硬，甚至变形，抑或不适在阴冷潮湿之际发作，这就要考虑是不是膝关节骨性关节炎了。
对这种情况，我们该如何应对呢？除了通过正规渠道来诊治外，我们在这里给您说一个简单的食疗方子，这就是妙用中药防风。方法是：
准备防风10到15克，葱白2根。葱白洗净之后，和防风一起，加适量的清水，小火煎药汁来备用。然后取粳米60克来煮粥。粥快要成熟的时候，加入药汁来熬成稀粥即可。每日一剂，做早餐来服用。这办法，我们为您择选自《实用中医风湿病学》。
这里面，主要用到的就是中药防风。
防风，作为药材，最初载于《神农本草经》。它的作用，如同它名字一样，就是能够驱散风寒风湿。《本草纲目》就说：“防者，御也。其功疗风最要，故名”。另有医家解读：“禀土味之精专，治周身之风症，盖土气厚，则风可屏，故曰防风”。所以从它作为药材被世人所应用那天起，防风就是一味专门用于驱散风等外邪的要药。
那么，我们的膝关节炎，从中医的病因学角度分析，就和外感风寒湿邪有关系。咱们都有体验，膝盖不好的人，常常怕冷，怕风。阴天下雨的时候就难受。再一追问，之前曾经有过膝关节受风、受寒的经历。也就是说，风邪加杂寒邪和湿邪，可以袭击膝关节，然后瘀积下来，在年老时肝肾不足、精血不盛的状态下发病。
因此，治疗膝关节炎，即中医所说的“膝痹”，祛风除湿散寒，就尤为重要。恰好，我们的防风，性味辛、甘、温，辛能祛风，温能散寒，祛风则能胜湿。故而，它可以很好地我们膝关节的酸胀、疼痛、僵硬、不适。尤其是局部不红不肿、关节屈伸不利、形寒肢冷、下肢有些发凉、遇寒加重得温则减，痛有定处而固定不移的，用之最妙。
但是，阴虚火旺以及血虚者，慎用防风。
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