养生知识：
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女人吃什么好？高铁食物补血补气是女人必补的，因为周期性失血及生育问题，大部分女性都有轻度贫血症状。而长期缺血容易造成卵巢功能下降，对女性健康有影响。吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，不仅含铁量高，还容易吸收，少喝浓茶与咖啡，避免单宁酸影响铁的吸收，多吃新鲜水果蔬菜。
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养生知识：
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女人吃什么好？多吃鱼因为内分泌激素变化影响，女性比男性更容易得阴郁症。经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含脂肪酸的鱼类，能缓解女性抑郁情绪和降低阴郁症，因为鱼中含有脂肪酸抗阴郁作用。
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注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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