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2.患有关节病的患者,冬季应注意保暖、防潮,外出时要避免直接吹风要多吃富含蛋白质和维生素c的食物
关节保护怎么做
□记者闫琛
膝盖、手肘反复肿痛,可能是“类风湿性关节炎”
1.日常生活中,要避免关节受凉,提高关节的抵抗力,如果关节劳损、受伤后未彻底治愈,可能诱发类风湿性关节炎特别是老年人要特别注意膝关节的保暖,建议穿着棉裤,甚至佩戴护膝
核心提示|天气逐渐变凉,许多人开始感到膝盖、手肘等关节部位出现疼痛,可别以为这是小毛病,里面可藏着大隐患
类风湿性关节炎对关节软骨有侵蚀性,膝关节疼是怎么回事致残率极高,对患者的生活和工作有严重的影响患者一般会感到关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀,若不及时治疗,关节易引起严重变形,还会引起其他慢性疾病并发症所以,如果膝盖、手肘、脚踝等关节部位出现肿痛且情况时好时坏,或每天起床时,关节僵硬,稍事活动才可缓解时,就要尽早到医院检查
3.控制体重,适度运动很多患者都存在体重超标,甚至肥胖的情况因为体重过重会使膝关节受到的压力增大,加速关节软骨的磨损,导致膝关节炎因此,适当运动,保持正常体重,对膝关节而言尤为重要
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