主要是在转身时负重扭转不要过度,脚尖与膝尖不要形成夹角,要始终保持在一个方向上
2、莫扭拧
做弓步时,前弓步的膝尖应落在脚面以内,小腿最好不要越过与地面的垂直线许多老一辈拳家都十分强调这一点
4、莫叉劲
1、莫弓过
人们在行架之前都有个热身的过程有的人采取硬抻、猛压、快转、强下等方式是很容易致伤的,特别是中老年人
行架过程中多是一腿负重,膝关节既要承受自身体重的压力,还得承受运使劲力的冲击所以在主观上减轻膝关节的“压力”是十分必要的
3、莫滞劲
5、不激烈
主要是指屈膝程度不要太过膝关节本来是做屈伸运动的关节,但在太极拳这种特殊运动形式中,若屈的太过,必遭伤害
太极315膝关节正痛散拳运动时,过度运作一般是一腿承担体重一腿运动,若膝关节屈曲太过,形成死角,加之强压,长期如此必成病变学者不可不慎如何才能屈曲不过,关键是松腰减臀,尾闾中正,上体竖直,既所谓立身中正
凡向前走劲时,劲向必须与脚尖、膝尖平行,三者不可出现夹角劲力分叉,不但形成劲力的自耗,而且伤神
