滑膜炎膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。好多中老年人，特别是女性，包括部分爱好运动的年轻人，经常会出现膝盖痛，上下楼都很不容易。
膝关节炎的危害程度大：
1、关节软骨受损：
膝关节炎会影响关节软骨的健康，并且容易导致关节软骨受损，同时也会引起关节出现退化的情况，会影响到患者关节的活动能力，并且会导致关节软骨失去原有的弹性，会影响患者正常的生活。
2、膝关节变形：
关节炎会影响关节健康，治疗不及时会出现关节疼痛，长期发展下去容易导致关节变形，甚至会导致关节畸形，会影响到患者的正常生活，而且会增加后期的治疗难度，会给患者的经济造成负担。
3、关节骨质增生：
膝关节也容易导致关节骨质增生，会影响关节健康，会影响到关节的活动能力，甚至也会诱发更加严重的并发症，关节炎患者要尽早采取合适的治疗方案，同时要做好相应的护理工作，关节炎患者必须要注意关节保护。
滑膜炎处理不当会对生活、健康造成重大影响，严重的甚至丧失行动能力，怎样才可缓解膝关节炎？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
膜炎食疗偏方：黑豆丹参枸杞汤
材料：黑豆10-15克、丹参15-20克,、枸杞5克、三七粉克
用法：
1、把上述材料洗净，加入适量的水，熬煮成浓汁；
2、把三七粉加水煮粥，等粥快煮好时，把药汁加入，一起煮一会就行了；
3、
3、每次适量食用，一天2次。
好处：可以活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利，淤肿酸麻的关节疼痛。
保守方法
现在大部分人还是更倾向于保守方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，毕竟手术带有一定的风险。也可能对身体造成二次伤害。
在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，它是中国独特的方法，已有两千年的历史，广泛应用于各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。
用艾叶+酒，专治腰腿痛。
材料：60克艾叶、15克生姜、2-3棵生葱、烧酒适量
1、先把艾叶、姜、葱切碎，捣碎，把它们用布包好；
2、包好后蘸点热酒，擦拭需治疗的地方；
3、一般腿疼，涂上一两次，就再也不疼了。
功效：使用2次就不痛了，适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
下面分享几个我经常做的毫无技术性可言的运动，有利于辅佐滑膜炎的康复。
1、慢走。慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且，慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。
2、骑自行车。对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。
3、游泳。由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。
注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
（未经允许，请勿转载）
（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点