很多患有关节炎的人都认为：当感觉关节酸痛、不灵活、肿胀时，就去爬楼梯、爬山，这样可以让关节恢复灵活，缓解疼痛。
但是，我省骨关节诊疗领域的专家王毅教授，却要告诉大家：以上这种想法大错特错！
下面，就来看看王毅教授的详细讲解吧！
关节痛怎么治？专家来支招膝关节炎还爬楼梯爬山？
关节专家王毅：医院送！
“即使是膝关节正常的人，长期爬楼梯或者是爬山，都有可能对膝关节造成严重损伤。对本来就患有关节炎的人来说，还把爬山、爬楼梯当成运动，医院里送。”曾任哈医大一院关节科主任、现医院骨科学科带头人王毅告诉记者。
那么，关节疼、关节肿胀的痛苦该怎么摆脱？
医院
问题一很多人都不信，爬山爬楼梯的危害真有这么大吗?
解答首先，王毅教授分析了这个被称为“最笨运动”的爬山爬楼梯，对人体有哪些危害。
①爬楼梯、爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。
②当我们的身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右;如果是体重达到60公斤的人，爬楼梯时负重可高达公斤。
③从力学角度来看，任何一次爬山爬楼梯，都是对髌骨软骨面、胫骨软骨面的巨大压迫和磨损。而膝关节软骨面，是没有血供的，所以，一旦损害，不可修复。
也因此，我们在生活中能明显能感觉到，年轻时体力劳动较多、用腿较多的人，年老时更容易出现膝关节疼痛、退变，也更容易患骨性关节炎。所以呢，对于老年人来说，长期上下楼、登山等，对膝关节的损害尤其严重。
问题2：那么，得了关节炎该如何治疗，是保守还是手术呢?
解答事实上，关节炎的治疗，应该遵循“阶梯治疗”的原则：也就是说，根据疾病的严重程度、发病时间长短，来选择适合的保守治疗或手术治疗。
①首先，刚刚有症状、症状间断发生，程度较轻的时候，适合保守治疗。例如，在医院疼痛康复中心，应用牵引、针灸、按摩、理疗、蜡疗、中药熏蒸、中药离子导入、智能疼痛治疗等保守治疗方法，具有消炎、消肿和除痛的功效。
②如果以上保守治疗，无法缓解疼痛，效果不理想的，可以采用介入治疗，快速解除膝关节疼痛。在医院，骨科专家通过关节加压冲洗、空气负离子及多种药物的联合应用，起到分离软组织粘连，控制骨质增生及骨质软化作用；具有抗炎镇痛，恢复正常滑液分泌，改善膝关节生理功能的功效。具有微创伤、见效快、疗效好、疗程短、无副作用、适应范围广等突出优势。
③如果以上方法都不管用，膝关节已经严重影响生活质量了，就要考虑手术。手术治疗也分为很多种，目前，在骨病治疗领域最前沿、应用最广泛的就是“微创关节镜清理术”(以下简称关节镜手术)。
问题3：但是患者大多都不懂到底什么是关节镜手术?
关节镜手术，就是在皮肤上切几个小孔(5一10毫米)，通过这些小孔，将摄像头、手术器具伸入膝关节内部，在显示器监视下，由医生根据显示器看到的内部情况，来诊断和治疗各种关节疾病。它适用于治疗关节内各种炎症：如骨性关节炎、滑膜炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎，等骨关节病症的和膝关节的各种伤病。
随着内镜技术在我国逐渐普及，关节镜手术已经成为骨关节外科常规诊疗手段。打个比方来说，正常的膝关节就像新装修的房子，平整光洁，但随着时间的流逝，墙面出现剥脱，地面出现灰尘，关节炎的发生就像这种情况。而关节镜下的清理术，就是给关节做一个大扫除，将关节内的陈旧杂物去除，并且这种扫除可以多次进行，不会影响关节结构。
问题4：关节镜手术和传统的切开手术，有啥不一样??
关节镜手术与关节切开术相比，优点太多了。
①创伤小、不感染，相对比较安全，可重复手术，也不会影响关节以后做其它手术。
②术后恢复相对比较快，通常术后2—4周就能恢复到术前状态。
③一次膝关节镜手术，可同时治疗多种疾病，如同时进行关节清理、游离体摘除、半月板修整、滑膜皱壁切除术等。
④适应症广：适用于关节内各种各样的病变。
⑤禁忌症少：比如有的患者身体条件差，不能进行常规切开手术，但是基本能进行关节镜手术。
⑥从价格上来说也比较低，经济实惠。
当然了，对膝关节炎患者来说，“微创关节镜清理术”只是其中一种治疗方法。根据病情不同，患者还可以选择：截骨畸形矫正术，单髁表面置换术，关节表面置换术等。根据骨性关节炎不同的发病阶段及病理机制，来制定科学、规范、完整的治疗措施，使患者能够迅速的重返社会、参加正常的劳动、学习和生活。
温馨提示如果您有关于骨科疾病的相关问题，可点击阅读原文了解更多，或治疗白癜风哪家比较好北京看白癜风病哪个医院最好
