穴位配伍治疗膝关节炎
如今生活环境变了，人们的工作方式不同了，所以很多疾病悄无声息的走进我们的生活，膝关节炎就是其中之一。该病好发于40岁以上的中老年人，患者会出现膝关节疼痛，严重者甚至需要拄拐杖，那么是什么原因导致了膝关节炎，膝关节炎又该如何治疗呢？
原因一——体重过重
体重过大会增加关节的负荷，并会由于姿势步态运动等因素，导致关节生物力学改变，因为肥胖等原因，对关节的磨损程度较大，那么在加上因运动过量，那么造成的病情将会更加的严重。
原因二——劳损所致
因为长期进行重力劳动的关系会造成膝关节肌肉过度拉伤以及损伤过度，从而致使了膝关节病的发生。
原因三——关节使用过度
膝关节长期用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反复受到应力刺激的活动，如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引起软骨退变。
原因四——风、寒、湿、邪侵袭
由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
原因五——退行性病变
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。
说完了膝关节炎的发病原因，接下来来聊一聊膝关节炎的治疗。让我们一起回顾下思源老师曾在《爱尚健康》第15期节目中为大家分享过利用穴位配伍的方法来治疗膝关节炎，究意是哪几组穴位配伍呢，且听小编慢慢来说。
人体经络是个大药库！经常按摩穴位，尽量用人体自身药库中的药,减少对外在药物的依赖。中医认为可按摩腿三穴、肝三穴、痛三穴，肾三穴这四组穴位缓解治疗膝关节炎。
腿三穴
在髌韧带两侧凹陷处，内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。
取穴方法：患者应采用正坐的取穴姿势，膝眼穴位于膑部，取穴时将膝盖折成直角时，在它的下面凹陷处即是。
外膝眼下3寸，胫骨边缘。
取穴方法：坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。
在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
取穴方法：身体自然坐直，大腿和小腿成直角，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖（术语叫腓骨），就在骨尖的前下方凹陷处。
腿三穴穴位示意图
肝三穴
在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
取穴方法：正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。
足背侧，第1、2脚趾之间。
取穴方法：在足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
乳头直下约一横掌位置。
取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，期门穴位于胸部，乳头直下，与巨阙穴齐平。
肝三穴穴位示意图
痛三穴
在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
屈肘，在肘横纹外侧凹陷中。
痛三穴穴位示意图
肾三穴
在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
取穴方法：患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。
第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴方法：取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
在腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。
取穴方法：患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
肾三穴穴位示意图
人们很容易出现关节疾病，由于饮食不当，营养不充足，接下来为大家推荐几款治疗膝关节炎的饮食小秘方，希望对大家有所帮助。
治疗膝关节炎小秘方
生姜鸡
材料：公鸡一只，生姜-克
用法：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜-克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
功效：用于关节冷痛、喜暖怕寒者。
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文中方剂，供中医同道参考，普通朋友服用须咨询当地中医师，根据自身体质用药！万勿私自服用！
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