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立冬来临，冬意已浓，以往有膝盖冷痛、下肢发凉、肌肉酸痛而行动不便的人又该痛苦不堪了，今天给大家分享的这个穴位治疗叫做“伏兔穴”。
伏兔穴位置：
在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
取穴妙法：
以手腕横纹抵患者膝盖上缘，当中指到达处便是伏兔穴。
伏兔穴，本属于足阳明胃经。它具有健脾、祛湿、温补的作用。
通过伏兔穴，一方面能促进气血濡养周身，一方面能补养四肢肌肉，所以自然可以对肢体疾病，产生很好的治疗作用了。
伏兔穴的主要功能就是治疗膝盖以及发凉、腰部酸痛、下肢酸乏无力，双腿麻痹。这些都是伏兔穴的特点和性质所决定的。
因此，到了秋冬二季，双下肢出现发凉、冷痛、肌肉乏力、行走不便症状，我们就可以利用伏兔穴。尤其是膝盖冷痛这一症状，用伏兔穴的效果最好。
就普通人而言，我们可以采取揉按和艾灸相结合的办法。
取患侧的伏兔穴，先揉按10分钟，然后艾灸10分钟，每天坚持操作20分钟，可以有效改善不适。可以说，这伏兔穴是下肢的天然“小太阳”。打开它，让气血温煦肢体，实在是一件养生之宝。
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